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from: VITALコミュニティスタッフさん
2026/01/13 16:21:56
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頑張れないときもある…そんなときにホッとできる言葉を大募集＜対象テーマ3＞
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
運動や健康習慣を続けていると、サボっちゃう日や気分が乗らない日、時間を作れない日も当然ありますよね。
そんなときに、誰かの「そんなこともあるよね」「無理せず自分のペースで大丈夫」といった言葉に励まされたり安心できた経験はありませんか？＾＾
今回のテーマでは、あなたが「気持ちが楽になった言葉」や「やる気が戻ったきっかけ」を教えてください！
▽今回のテーマはこちら▽
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＼5人に1人、必ず当たる！／秋冬おしゃべりキャンペーン＜対象テーマ3＞
頑張れないときもある…
そんなときにホッとできる言葉を大募集
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/617bw
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例として、4つのエピソードをご紹介します。ご自身の体験と照らし合わせながら読んでみてください♪あなたに近いエピソードはありますか？＾＾
そして、あなたの体験を詳しくお聞かせください！
「こういう言葉を聞いたらホッとするなぁ」という想像でもOKです♪
■毎週ジムに通うトレーニング好きの“筋太さん”
普段は黙々と頑張るタイプなんですが、どうしてもやる気が出なくてSNSに“今日は無理でした”と書いたことがあります。そしたらトレーニング仲間が“休むのもトレーニングのうちだよ”とコメントをくれたことで気持ちが楽になりました！
■健康を意識したライフスタイルを送る“健子さん”
自分と家族の健康のために料理に気を配っているけど、仕事が忙しいと残り物や簡単なおかずだけになることも多くて落ち込むことがあります。そんなとき、子どもが「おいしー！」と笑顔で言ってくれると救われます＾＾まずは笑顔で楽しく食べられることが大切だなと感じる瞬間です。
■かわいいものや美容が好きな“美々さん”
友達と一緒に、ダイエットしよう！と計画だけは立派に立てたものの、忙しい日が続くと食事も運動もついだらけてしまって・・・。そんなときは、友達に「全然できてないよー！」と正直に告白してダメエピソードを聞いてもらいます。「私も同じだよ」と友達から言われたときは、一人じゃないし一緒にもう一度頑張りたいと思えました。結果、なんだかんだ励まし合って続けていられている気がします。
■運動はゆるっと自分のペースで進める“ゆる斗さん”
1年くらい前からたまにウォーキングをするようにはなったものの、休みの日は家でゴロゴロ過ごす日のほうが多いです。健康診断で看護師さんに「ウォーキング始めただけで素晴らしい。次は、運動する日を今より月1日増やす、それだけでも十分」と言われて、やる気がわいてきました！
▼あなたのエピソードも教えてください！
https://cs.beach.jp/scu/617bw
＼5人に1人、必ず当たる！秋冬おしゃべりキャンペーン 実施中／
期間中、このテーマを含む3つの対象テーマすべてにコメントを投稿いただくと…5人に1人、必ずプレゼントが当たるキャンペーンを実施中！！
▼キャンペーン詳細・参加はこちら
https://cs.beach.jp/scu/716uo
期間：2026年2月6日（金）13時まで
※本キャンペーンは、応募者多数の場合（キャンペーン参加者が約750名に達した場合）早期終了することがございます。
たくさんのご参加を、心よりお待ちしております♪
（「VITALコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全550件
from: チューチャンさん
2026/02/28 17:15:39
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プレゼントが届いてビックリです。トラペルポーチでいい色です。旅行によく行くので使わせて頂きます。有難うございました。今年初めてのラッキ－です。
from: 毎日作業着さん
2026/02/10 07:12:33
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リハビリとしてシックスパッドです。
寒くてリハビリが億劫になりますが、ベッドに座ってできるシックスパッドは便利です。
目指せ月間皆勤賞！
from: 毎日作業着さん
2026/02/07 20:33:00
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明日があるさ
仕事で1日の目標を終わらせる事ができなかった時に上司から言われた言葉です。
シックスパッドでも1日飛ばす事がありますが、続けて月間皆勤賞をねらいます。
from: じゃむぱんさん
2026/02/06 12:59:21
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未完成のまま、今日を閉じていい。やり残したことがあっても、それは「明日がある」という証拠。全部終わらせようとしなくて大丈夫。
from: あきひろさん
2026/02/06 12:58:37
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ひとりで頑張る時間を、「誰か」が支えてくれた瞬間です！
トレーニングや自分磨きは、基本的には地道で孤独な作業ですが、仲間からの「変わったね」という一言に救われました。
ジムでいつも顔を合わせるトレーニング仲間に、「最近、背中のラインがすごく綺麗になりましたね！追い込み方、尊敬します」と声をかけられました。
自分では毎日鏡を見ていても、変化にはなかなか気づけなかったですが、客観的に自分の努力を認めてもらえたことで、「自分のやり方は間違っていなかったんだ」とパッと視界が開けたような気持ちになりました。たった数秒の会話が、その日のセット数をいつもより増やしてくれる最高のガソリンになりました！！
また、日記に届いた「いいね」という共感にも救われました。
日々の記録として細々と続けているSNSや日記アプリで、何気ない投稿に「いいね」や応援のコメントがついたことも大きなきっかけでした。「今日は疲れてサボりたかったけど、なんとか5分だけやった」という泥臭い本音に、「わかります、その5分が偉いですよね！」と反応がもらえた時、「自分はひとりじゃないんだ」と心がふっと軽くなりました。
これからも1人じゃないと思って仲間と共に頑張ります💪！
from: mustaさん
2026/02/06 12:54:16
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仕事に行き詰ったときに取引先から「○○さんが担当だから心強いです」と言われてとても嬉しかったです。社交辞令かもしれないけど救われました。
from: 三毛猫さん
2026/02/06 12:49:06
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頑張っている時は、ひとやすみ、そして、ふたやすみだよ。
トレーニングをしている時に休みを取り入れることで怪我を防げるよ。指導者のことばです。
from: satakaさん
2026/02/06 12:44:13
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夏の暑い頃は筋トレを頑張れないときがあったのですが、家族から「いつも頑張ってるんだから今日はいいじゃん！」と言われて罪悪感が薄れました。
from: dumadumanさん
2026/02/06 12:30:02
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お風呂上りに柔軟体操をしていますが、本当に身体が硬いのでなかなか成果が見えなくて心が折れるときがあります。でも毎回リビングでしているので、さぼっていると子どもに丸わかりで、そんな時に「今日は一緒にやろっかなー」と子どもが一緒にしてくれたときがありました！直接的な言葉ではないかもしれませんが、とても励みになって頑張る力になりました。
from: 三毛猫さん
2026/02/06 12:07:31
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一番苦しいときが一番成長する時。 乗り越えた先には新しい自分が待っている・・・
苦しんでいる時に職場の上司からのことばに踏ん張れました。
from: Honesta!さん
2026/02/06 12:03:49
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なにもかも全くやる気が起きなくて、家事もせず居間でゴロゴロしていたときに家族から言われた「明日まとめて片付けた方が効率がいいからええんちゃう？」という言葉にはホッとして救われました♪
from: saeriさん
2026/02/06 11:49:15
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悪天候のときや仕事が立て込んでいるときは１駅ウォーキングができなかったりしていますが、「今までの貯金があるから、数日休んでも大丈夫だよ！」と友人に言われて気が楽になりました。
from: takakaさん
2026/02/06 11:34:33
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暑くてジムに行く頻度が少し落ちていたことがあったときに、受付の人に体調を気遣われて、その言葉でもう少し頑張って通おう！となりました。
from: キラギラさん
2026/02/06 11:20:33
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つらい筋トレも子どもからの無理しないで一緒に頑張ろうの救いの言葉があれば、疲れていて頑張れないときでも勇気が出てきてまた頑張ることができます。
from: kkfさん
2026/02/06 10:59:50
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嫌なことが色々とあって落ち込んでいるときに、家族がケーキを買ってきて「一緒に食べよう」と言ってくれたときに、ホッとできる時間が持てて前向きな気持ちに少しなれました。
from: 毎日作業着さん
2026/03/15 20:52:03
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こんばんは🌙😃❗
きょうもリハビリとしてfootFITです。
きのうは結婚記念日の外食で外で呑んだのでリハビリはしなかった。
お酒と刺身はうまかった。
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