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from: VITALコミュニティスタッフさん
2026/01/13 16:21:56
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頑張れないときもある…そんなときにホッとできる言葉を大募集＜対象テーマ3＞
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
運動や健康習慣を続けていると、サボっちゃう日や気分が乗らない日、時間を作れない日も当然ありますよね。
そんなときに、誰かの「そんなこともあるよね」「無理せず自分のペースで大丈夫」といった言葉に励まされたり安心できた経験はありませんか？＾＾
今回のテーマでは、あなたが「気持ちが楽になった言葉」や「やる気が戻ったきっかけ」を教えてください！
▽今回のテーマはこちら▽
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＼5人に1人、必ず当たる！／秋冬おしゃべりキャンペーン＜対象テーマ3＞
頑張れないときもある…
そんなときにホッとできる言葉を大募集
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/617bw
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例として、4つのエピソードをご紹介します。ご自身の体験と照らし合わせながら読んでみてください♪あなたに近いエピソードはありますか？＾＾
そして、あなたの体験を詳しくお聞かせください！
「こういう言葉を聞いたらホッとするなぁ」という想像でもOKです♪
■毎週ジムに通うトレーニング好きの“筋太さん”
普段は黙々と頑張るタイプなんですが、どうしてもやる気が出なくてSNSに“今日は無理でした”と書いたことがあります。そしたらトレーニング仲間が“休むのもトレーニングのうちだよ”とコメントをくれたことで気持ちが楽になりました！
■健康を意識したライフスタイルを送る“健子さん”
自分と家族の健康のために料理に気を配っているけど、仕事が忙しいと残り物や簡単なおかずだけになることも多くて落ち込むことがあります。そんなとき、子どもが「おいしー！」と笑顔で言ってくれると救われます＾＾まずは笑顔で楽しく食べられることが大切だなと感じる瞬間です。
■かわいいものや美容が好きな“美々さん”
友達と一緒に、ダイエットしよう！と計画だけは立派に立てたものの、忙しい日が続くと食事も運動もついだらけてしまって・・・。そんなときは、友達に「全然できてないよー！」と正直に告白してダメエピソードを聞いてもらいます。「私も同じだよ」と友達から言われたときは、一人じゃないし一緒にもう一度頑張りたいと思えました。結果、なんだかんだ励まし合って続けていられている気がします。
■運動はゆるっと自分のペースで進める“ゆる斗さん”
1年くらい前からたまにウォーキングをするようにはなったものの、休みの日は家でゴロゴロ過ごす日のほうが多いです。健康診断で看護師さんに「ウォーキング始めただけで素晴らしい。次は、運動する日を今より月1日増やす、それだけでも十分」と言われて、やる気がわいてきました！
▼あなたのエピソードも教えてください！
https://cs.beach.jp/scu/617bw
＼5人に1人、必ず当たる！秋冬おしゃべりキャンペーン 実施中／
期間中、このテーマを含む3つの対象テーマすべてにコメントを投稿いただくと…5人に1人、必ずプレゼントが当たるキャンペーンを実施中！！
▼キャンペーン詳細・参加はこちら
https://cs.beach.jp/scu/716uo
期間：2026年2月6日（金）13時まで
※本キャンペーンは、応募者多数の場合（キャンペーン参加者が約750名に達した場合）早期終了することがございます。
たくさんのご参加を、心よりお待ちしております♪
（「VITALコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全544件
from: あきひろさん
2026/02/06 12:58:37
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ひとりで頑張る時間を、「誰か」が支えてくれた瞬間です！
トレーニングや自分磨きは、基本的には地道で孤独な作業ですが、仲間からの「変わったね」という一言に救われました。
ジムでいつも顔を合わせるトレーニング仲間に、「最近、背中のラインがすごく綺麗になりましたね！追い込み方、尊敬します」と声をかけられました。
自分では毎日鏡を見ていても、変化にはなかなか気づけなかったですが、客観的に自分の努力を認めてもらえたことで、「自分のやり方は間違っていなかったんだ」とパッと視界が開けたような気持ちになりました。たった数秒の会話が、その日のセット数をいつもより増やしてくれる最高のガソリンになりました！！
また、日記に届いた「いいね」という共感にも救われました。
日々の記録として細々と続けているSNSや日記アプリで、何気ない投稿に「いいね」や応援のコメントがついたことも大きなきっかけでした。「今日は疲れてサボりたかったけど、なんとか5分だけやった」という泥臭い本音に、「わかります、その5分が偉いですよね！」と反応がもらえた時、「自分はひとりじゃないんだ」と心がふっと軽くなりました。
これからも1人じゃないと思って仲間と共に頑張ります💪！
from: dumadumanさん
2026/02/06 12:30:02
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お風呂上りに柔軟体操をしていますが、本当に身体が硬いのでなかなか成果が見えなくて心が折れるときがあります。でも毎回リビングでしているので、さぼっていると子どもに丸わかりで、そんな時に「今日は一緒にやろっかなー」と子どもが一緒にしてくれたときがありました！直接的な言葉ではないかもしれませんが、とても励みになって頑張る力になりました。
from: Honesta!さん
2026/02/06 12:03:49
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なにもかも全くやる気が起きなくて、家事もせず居間でゴロゴロしていたときに家族から言われた「明日まとめて片付けた方が効率がいいからええんちゃう？」という言葉にはホッとして救われました♪
from: saeriさん
2026/02/06 11:49:15
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悪天候のときや仕事が立て込んでいるときは１駅ウォーキングができなかったりしていますが、「今までの貯金があるから、数日休んでも大丈夫だよ！」と友人に言われて気が楽になりました。
from: kkfさん
2026/02/06 10:59:50
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嫌なことが色々とあって落ち込んでいるときに、家族がケーキを買ってきて「一緒に食べよう」と言ってくれたときに、ホッとできる時間が持てて前向きな気持ちに少しなれました。
from: nekodumaさん
2026/02/06 10:09:15
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気分が落ちて何もしたくなくなっていた時に、「いつも私たちが勉強しやすい環境を作ってくれてありがとう。」と子ども達に言われて、また頑張ろうかな、と思えました。
from: megmilkさん
2026/02/06 08:56:45
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続かなかったら終わりじゃない、またそこから始めればいい。三日坊主で、毎日やらなきゃという気持ちが逆に続かなくなってしまうので、休んでも継続する事が大切だと友人に言われ、今は自分のペースでやれる時だけやっています。やらないよりはプラスになってると言い聞かせてます。
from: たんぼマスターさん
14時間前
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ま、酒でも…と。
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