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from: 「ハレ ときどき テラス」コミュニティスタッフさん
2025/11/07 12:08:55
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忙しいときの食生活で、これだけは守りたいことは？
こんにちは。「ハレときどきテラス」スタッフのハルカです。11月になりましたね。これから年末にかけて、仕事や家庭のことで忙しくなる方も多いと思います。そ
こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。
11月になりましたね。
これから年末にかけて、仕事や家庭のことで忙しくなる方も
多いと思います。
そんな時、食事が乱れてしまうこともあるのでは...？
そこで今回のテーマはこちらです♪
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
忙しいときの食生活で、これだけは守りたいことは？
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
栄養、食べる量、外食でのメニューの選び方、
料理や買い物の仕方など、どんなことでもOKです。
「これだけは守りたい／譲れない」と思うことと
その理由を教えてください♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/916o8
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/314x2
たとえば...
「仕事でくたくたの日は惣菜に頼りますが、
汁物だけは一品作るようにしています。
冷蔵庫に残っている根菜や、
冷凍のカット野菜を使って具だくさん味噌汁。
家族の満足感が違う気がします。」
「忙しい時期は体調を崩しがちなので
一日一食はスタミナがつくメニューを選びます。
豚のレバニラ炒めなど。
午後まで踏ん張れる感じです。」
「スナック菓子などお菓子を
食べ過ぎないよう気を付けています。
何か食べたいな～となったら
ナッツや無糖ヨーグルトを食べるようにしています！」
などなど。
「絶対守りたい、というほどではないけど...」とか、
「本当はこうしたいけど、できていなくて...」
といったコメントも大歓迎です。
また、他の方のコメントを読んで
「素敵♪」「私も同じ♪」などと思ったときは、
ぜひ拍手や返信コメントもお願いします＾＾
たくさんのコメントをお待ちしています。
（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）
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from: 「ハレ ときどき テラス」コミュニティスタッフさん
2025/11/20 11:00:02
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＼コメント募集中／忙しいときの食生活で、これだけは守りたいことは？
こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。
実施中のテーマ
＜忙しいときの食生活で、これだけは守りたいことは？＞へ、
たくさんのコメントをいただきありがとうございます。
▼テーマ詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/316rb
積極的に食べる食材、
食べ方や食べる時間、
食事にプラスして心掛けている生活習慣など
さまざまなコメントをいただいています＾＾
-------------------------
○from: ゆずこさん
つい野菜不足になりがちなので、
意識してとり入れるようにしています
残り野菜のスープでおなかも満足です🙂
○from: りおまるさん
毎食、何か果物を食べるようにしてます。
今なら、みかんやりんご、キウイですね。
○from: は〜みちゃんさん
朝食では明らかに足りない栄養素あるので、
サプリメント摂取しています。
1日トータルでどうしても
野菜が足りなくなった時は、
野菜ジュースでも補っています。
いろんな栄養補助食品もあるので、
今後も上手にお付き合いしていきたいと思っています☆
-------------------------
引き続きコメントを募集中です。
栄養、食べる量、外食でのメニューの選び方、
料理や買い物の仕方など、どんなことでもOKです。
「これだけは守りたい／譲れない」と思うことと
その理由を教えてください♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/916o8
たくさんのコメントをお待ちしています。
（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）
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