「Re:肌寒くなりましたね(≧∀≦)」
朝晩の気温が下がってホットカーペットを付けてます。私は風邪をひいてませんが周りが風邪ひきさんが多いです。私はダイエットは少しずつですが変化してますがやっぱりお菓子は止められずダイエット菓子や一口ゼリーに変えてから食べる回数も減りましたよ。頑張ります(＾＾)ﾉｼ

風邪を召されてませんか？
もう我が家は冬支度です。
和室では、１年中掘りごたつにしているのですが
この日曜日に火を点しました。
夜、お布団に入る１時間程度ですが温かかった。
先日、栗ご飯を炊いて食べました。
生栗が冷凍室にいっぱい残っています。
よかったらクール宅急便で送って差し上げましょうか？
松茸もお付けしていいですか？
秋の味覚を楽しんでみるのもいいですよ。

各地でイベントが開催されて
ふらっと博多に行って来ました。
九州だけあって焼酎の試飲会、梨、石焼きいも
美味しかった⌒☆(*＾-＾*
福岡タワーや福岡ドームに夜は中洲の屋台でラーメンを食べました。
食欲の秋(o＾＿＾o)
ダイエットもやらなきゃねm(>＿<)m

「少しずつ(･･;)」
体重を減らそうと努力はしているつもりですが今は食欲の秋な？せいか食べ過ぎてます(ﾟДﾟ)でも少しずつ体重が変わってきたのでこの調子で頑張ります。足はまだ痛みますが少しずつ良くなってます。

ｗｗｗ(●´･ω･)ﾉﾟ+.ﾟ☆ぉぱょぅ☆ヽ(･ω･｀○)ｵﾊｧ─♪
細い足に体重が圧し掛かって仕事が辛そうね。
ダイエットが急務だけどムリもできないし(;´Д｀)
焦らず治療に専念してくださいね。

「Re:メタボが気になる秋の食欲m(>＿<)m」
食欲の秋到来して止まりませ〜ん(>_<)体重も一キロ太りすぐに戻りますがまた太りの繰り返しです。今の時期は何でも美味しく感じるんですよね(^-^)でも痩せなくてはいけないので少しの間お菓子を辞める決意して今日から我慢です。これも体のためですからね(>_<)足の怪我はなんとか治ってきましたがまだ痛みが残ってます。ひどい捻挫をしてしまいなかなか治りにくくてまだ湿布はしてますよ。頑張ります。

ここ最近、体重を測定していません。
お腹がま〜るくなったような気がします。
というかポヨポヨしてます。

ショウコさん
足の怪我は完治しましたか？
仕事に差し支えなければいいけど(;´Д｀)

新米の時期ですが、古々米が余ってしまって
味もかなり落ちているので食べても美味しくないのです。
こんな時、どんな工夫がありますか？

「Re:体重を落とすだけでは後が怖い」
こんばんは。久しぶりです(^-^)体調はまだあまりよくないですが体重管理はしてます。３日前に足を怪我してしまいました(>_<)またまた中断中です(^^ゞ治ったらまた始めますよ。

悪玉コレステロールや中性脂肪を減らさないことには
健康な体にはなれません。
半年に１度の成分献血でチェックしてみては如何ですか？
私は、毎年行われている健康診断では今のところ正常値です。

ショウコさん
体調が思わしくないのでしょうか？
それとも忙しくて時間が取れないのでしょうか？
ムリされませぬよう。体調管理してください。