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  • from:晃さん

    2012年10月30日 00時01分44秒

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    ストレスが食の方に行った訳ですか・・・・・ 良く聞く話ですね~
    私のストレス解消はお酒ですかね~(笑)

    増える分には油断してると際限なく増えますが減量となると生半可な運動では成果が表れない気がしますけど4キロとは凄い!
    『運動量を少し増やして・・・・・』とありますが、どの様な運動でしょうか?

    みなさんはどの様なダイエットを経験してますか?
    成果等、お教え願えれば幸いです。

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  • from:ショウコさん

    2012年10月29日 21時06分31秒

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    仕事柄食品を扱う仕事なので誘惑が多くストレスで食べ過ぎで4キロ太ってしまいました(^^ゞ
    でも運動量を少し増やしたり食事を気を付けたら4キロ痩せてきましたよ。
    今は維持してます(^-^)
    ダイエットは長く続けないと成果もないのですがロングブレスは成果が無かったと言う人が大半らしいです。でも呼吸方法はスポーツする時に良いかもしれないです(^-^)
    私の場合は医師に相談しながら体調に合わせながら減量しています。
    1度病院で相談すると良いですよ(^-^)

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  • from:晃さん

    2012年10月29日 14時27分35秒

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    ロングブレスダイエットは食事制限等は無く、ただ単に3分間の呼吸法 なので三日坊主の私にも続ける事が出来ると思いやり始めたのですが・・・・・
    体質に合う、会わないって有るのですか?

    過去ログを拝見してないので失礼な質問になるかも知れませんが、「シヨウコさん」の体重推移が激しい様な気がするのですが、何か原因が有るのですか?
    それとも特殊なダイエット法でもなさっているのですか?

    携帯からのカキコにて文節等、流れが把握できません
    誤字脱字等、
    お許しください。


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  • from:ショウコさん

    2012年10月29日 10時42分37秒

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    初めましてm(__)m
    しょうこです(^-^)
    今、流行りのダイエット法ですね(^-^)
    もしかしたら晃さんに合ってないかもしれないですね(・・?)
    運動や食事を気を付けていますか?
    それでも成果が出ないようなら別のダイエットをしたほうが良いかもしれないです(^-^)

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  • from:晃さん

    2012年10月28日 15時24分54秒

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    初めまして!

    ショウコさん並びにみなさん 初めまして
    石川は金沢から参加しました晃と言います。

    体重20㎏減、胴回り30cm減を目指していますが、何をやっても三日坊主!
    今はロングブレスダイエットを5ヶ月近くやってますが効果なし状態です。

    何か良い方法が有りましたらお教え願いたく参加しました。

    宜しくお願い申し上げます。

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  • from:ショウコさん

    2012年10月24日 21時08分37秒

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    食欲の秋

    食欲の秋到来してます(^^ゞ
    あまり食べ過ぎないように気を付けてたんですがダメでした(><)
    1キロ半太ってしまいました(><)
    やっと1キロ弱痩せてきたのに誘惑に負けてしまいました(>_<)
    なるべく運動するように気を付けて頑張ってまた痩せるように努力します(^-^)

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