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  • from:りく♂さん

    2013年09月30日 06時24分17秒

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    >_<

    ご無沙汰してます。
    週末、風邪気味だったので、栄養つける為にたくさん食べました。 甘いものも、炭水化物も摂りました。

    おかげで風邪は回復方向ですが、体重が一気に1.5kgアップ! >_<

    上がるのはあっという間、下げるのはまた大変です…

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  • from:りく♂さん

    2013年09月25日 08時40分51秒

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    タイプミス、アンパンです。

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  • from:りく♂さん

    2013年09月25日 08時39分28秒

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    ぜひ作って欲しいもの

    こんなものが欲しい。 メーカーさん、作ってくれないかな?
    どこに言えばいいんでしょうね?

    1. 無糖のアンパンマン
    2. 無糖のおはぎ
    3. めっちゃ酸っぱい梅干(甘い梅干はパスです〜)
    4. 低糖質のお米(せめて一膳ぐらい食べたいですから)

    思いつくままに、書きなぐりました〜
    (^_^;)

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  • from:りく♂さん

    2013年09月24日 19時48分05秒

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    ハヤシライス

    う〜、うまそ〜(笑)
    ま、いいじゃないですか。 体力回復の為だからね。 あとはダンササイズで帳尻合わせましょう(笑)

    僕なんか、この週末にステーキガストに行って、サラダバーとカレーを、空腹に任せて思いっきりいっちゃいました…(; ̄O ̄)
    翌日は体重計に乗らずスポーツジムに直行!
    出がらし状態まで絞り出してから体重測りました(笑)

    ダンササイズは、効果アリですか?(^_^)

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  • from:まるさん

    2013年09月24日 18時54分40秒

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    りくさん、こんばんは^^

    体調は完全復活。
    案の定、あっという間に0.5キロ戻りました・・・。
    食欲が戻って、ハヤシライスを、おかわりしてしまいました、反省。

    朝晩の寒暖差に、体がついていけなかったみたいです。
    風邪、だったのかな・・・。

    TRFのダンササイズを、素人さんの動画で真似してますが、
    画面は小さいし、茶の間は狭いし、
    ちょっと滑稽なおばさんになってます(笑)

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  • from:りく♂さん

    2013年09月23日 17時28分42秒

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    まるさん、地震の影響か無くてよかった。。。けど、体調は大丈夫ですか?

    頭痛と吐き気って、風邪? 胃腸風邪とか?
    季節の変わり目だし、また台風来てるし(; ̄ェ ̄)、気をつけてくださいね。

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  • from:まるさん

    2013年09月22日 18時24分07秒

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    りくさん、こんにちは。
    地震、大丈夫です、こちらはほとんど揺れませんでした、たぶん・・・

    実は地震のあたりは、頭痛と吐き気で寝込んでいました。
    初日はあまりの具合の悪さに眠れないくらいだったので、
    地震のあった夜は、爆睡だったと思われます・・・面目ない。

    ご飯が食べられなかったので、
    なんと!!-1.5キロ!
    人って、食べないと体重減るんだ・・・と実感しました。
    あまりに不健康ですけど。

    >飢餓状態を作っちゃうと体内脂肪が増えてヤバいです。

    そうなんですね。
    お腹がすいたを通り越して、すき過ぎた状態ですか?

    食欲の秋ですけど、しまっていきましょう!!


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  • from:りく♂さん

    2013年09月20日 12時54分58秒

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    地震

    まるさん、地震は大丈夫でしたか?

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  • from:りく♂さん

    2013年09月17日 17時00分11秒

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    台風の後、だいぶ涼しくなりましたね。

    まるさん、応援しますよ!

    前にも書きましたが、最近の僕も緩みがちモードから脱却できてません。 昨日は、ジムで軽めの運動と、ゴルフの打ちっ放しに行って、そこそこ汗をかきましたが、消耗した分、お腹が空いて食べたくて食べたくて…。

    飢餓状態を作っちゃうと体内脂肪が増えてヤバいです。

    何か軽めのものを口にいれて、脳をごまかさないといけません(^_^;)

    なので、まるさん、一緒に頑張りましょう!


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  • from:まるさん

    2013年09月17日 02時17分06秒

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    りくさん、こんばんは。

    決定の瞬間、私も観てました、テレビ。
    なんだかやっぱり、うれしかったです^^
    先の地震で被災された方々も、
    普通の環境で東京オリンピックを楽しめたらいいな。

    9月も半ば。
    ダイエット再開します!
    ちょっとばかりイベント続きで、ケーキとか食べちゃったりしたので、
    気合いれないと・・・です。

    ジムで筋肉痛になるほどトレーニングってすごいですね。
    私は、雑草取りで筋肉痛になりました・・・。

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