おはようございます。皆さん頑張ってますね(*^_^*)私もあと２キロ痩せたいと思い頑張ってます。そのためには運動と食事に気をつけていけば痩せるので頑張って新しい水着を買いたいです(*^_^*)がんばりましょうね。

「頑張ってます？」
こんばんは。やっと痩せて元の体重までいきました(^-^)あと２〜３キロぐらい落とせたら良いなと考えてます。まだまだ目標まではいかないですが無理せず進めていきますよ(^^ゞ皆さんは順調ですか？頑張りましょうね。

「頑張ってますね。」
私は太ってしまいました(-_-)近頃食べ過ぎてしまい運動不足です。なるべく食べ過ぎに気をつけて運動しなくちゃいけないです(>_<)

私は只今…肥満症治療の入院生活中です(ΘoΘ;)

食事療法で－３kgにはなりました。いよいよ明日から歩行運動が始まります(*'-^)-☆
筋肉が付けば、まだまだ痩せる身体にナルでしょう♪

皆さんも頑張って下さいね〜(^-^)v

出勤前にヨガを５ポーズして夜も寝る前にして１日２回するように心がけてやってたらなんか血行が良くなったようです(･∀･)足先が暖かくなってぐっすり寝られるようになりましたよ(*^_^*)皆さんも試して見てくださいね。

「おはようございます(*^_^*)」
二日前からヨガを始めました(^-^)前にホームヨガの本を買ってきて入院中少しやってました。本を見ながら朝と夜に５ポーズぐらいとってます。体が暖かく感じて気持ちよいですよ。そんなに難しくないので？やってみると楽しいです(o^_^o)