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  • from:ショウコさん

    2008年06月22日 07時27分55秒

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    皆さん(・∀・)

    おはようございます。皆さん頑張ってますね(*^_^*)私もあと2キロ痩せたいと思い頑張ってます。そのためには運動と食事に気をつけていけば痩せるので頑張って新しい水着を買いたいです(*^_^*)がんばりましょうね。

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  • from:ショウコさん

    2008年06月12日 23時02分34秒

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    「頑張ってます?」
    こんばんは。やっと痩せて元の体重までいきました(^-^)あと2〜3キロぐらい落とせたら良いなと考えてます。まだまだ目標まではいかないですが無理せず進めていきますよ(^^ゞ皆さんは順調ですか?頑張りましょうね。

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  • from:ショウコさん

    2008年06月08日 12時49分25秒

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    「頑張ってますね。」
    私は太ってしまいました(-_-)近頃食べ過ぎてしまい運動不足です。なるべく食べ過ぎに気をつけて運動しなくちゃいけないです(>_<)

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  • from:さくら子さん

    2008年06月05日 11時14分45秒

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    こんにちわ!

    私は只今…肥満症治療の入院生活中です(ΘoΘ;)

    食事療法で-3kgにはなりました。いよいよ明日から歩行運動が始まります(*'-^)-☆
    筋肉が付けば、まだまだ痩せる身体にナルでしょう♪

    皆さんも頑張って下さいね〜(^-^)v

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  • from:ショウコさん

    2008年06月04日 07時14分08秒

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    おはようございます(*^_^*)

    出勤前にヨガを5ポーズして夜も寝る前にして1日2回するように心がけてやってたらなんか血行が良くなったようです(・∀・)足先が暖かくなってぐっすり寝られるようになりましたよ(*^_^*)皆さんも試して見てくださいね。

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  • from:ショウコさん

    2008年06月01日 07時20分08秒

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    「おはようございます(*^_^*)」
    二日前からヨガを始めました(^-^)前にホームヨガの本を買ってきて入院中少しやってました。本を見ながら朝と夜に5ポーズぐらいとってます。体が暖かく感じて気持ちよいですよ。そんなに難しくないので?やってみると楽しいです(o^_^o)

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