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from: ショウコさん
2012年08月21日 21時42分35秒
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こんばんは(^-^)
久しぶりにスポーツジムに行って来ました(;^_^Aプールだけでしたが歩いたり泳いで２０分してきました(;^_^A暑かったので水の中が気持ち良かったです
久しぶりにスポーツジムに行って来ました(;^_^A
プールだけでしたが歩いたり泳いで２０分してきました(;^_^A
暑かったので水の中が気持ち良かったです(^-^)
リフレッシュできました。体重は痩せてきてやっと７１キロ近くまで落ちてきました。
また元に戻らないように気を付けますよ(^-^)
あと９月に血液検査があるので少し下がるように頑張ってみます(^^ゞ
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from: ショウコさん
2012年08月07日 21時16分24秒
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皆さま お久しぶりです
書き込みできなくてごめんなさいm(__)m書き込みしてなかった４ヶ月は太ったりして医師からこっぴどく注意されてしまいました(^^ゞそのあと体調を崩した
書き込みできなくてごめんなさいm(__)m
書き込みしてなかった４ヶ月は太ったりして医師からこっぴどく注意されてしまいました(^^ゞ
そのあと体調を崩したりしてなかなかダイエットところではなかったです。
ここ最近は汗だくになってだんだんと痩せてきました(;^_^A
でも肥満体のままで筋力がちょっと弱くなってきたように感じるので筋力トレーニングでも始めようと考えてます。
なるべく書きこんでいくのでよろしくお願いします。
