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  • from: tmjtmjさん

    2012年07月12日 15時01分14秒

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    体重維持の　こつ

    わかったような気がする。

    白砂糖　食塩　の使ったもの　なるべく　食べない　飲まない

    食事は　おかずを　先に食べ　炭水化物を　あとまわしにして

    できるだけ少なく。

    さて　このこつ　みなさんは　どうでしょうね。

    ストレス　たまるかな？

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    ハッピー、 ともさん、

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