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コメント: 全309件

from:ALLENさん

2022年11月21日 15時24分12秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

干し野菜のスープ。
野菜を干すことにより栄養価が高まる。
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ALLEN

from:さとさん

2022年10月30日 22時06分56秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

海藻ちょい足し。
味噌汁やサラダや和物、炒め物にワカメや海苔をプラス。
簡単に食物繊維とミネラルをプラスアルファできる。
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from:usaponさん

2022年10月27日 19時52分33秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

厚揚げ料理
コスパが良くタンパク質が摂れてお腹にたまるから
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from:sada3さん

2022年10月22日 02時14分48秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
オートミール。食物繊維。
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from:あややさん

2022年10月21日 13時48分30秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えてヨーグルト
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from:yukkyさん

2022年10月21日 12時55分24秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

冬はいつもハチミツ生姜紅茶を飲んでいます。
体がぽかぽかあったまります!
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from:ゆきちさん

2022年10月21日 12時27分07秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

ヨーグルト
そのまま食べられる
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from:mikaさん

2022年10月21日 11時57分22秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

発酵食品
みそ汁やヨーグルトを食べるようになりました
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from:れんじさん

2022年10月21日 11時43分29秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
最近,乳製品にはまって,しっかり摂っています.
食べるだけなので良い感じです.美味しいですし.
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from:まささん

2022年10月21日 11時15分45秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

鍋料理
野菜がたくさん入れられるし簡単に作れる
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from:kusotetuさん

2022年10月21日 11時11分10秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて 
野菜たっぷりなべ
健康的
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from:あいさん

2022年10月21日 10時44分36秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

野菜炒め
栄養がたっぷり摂れる
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from:ホームルームさん

2022年10月21日 10時04分41秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
具だくさんお味噌汁を飲む!
たくさんの品目を取れて味噌が腸にもいいから!
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from:mikaさん

2022年10月21日 09時47分54秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
野菜炒め
野菜がたくさん食べられる
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from:mikaさん

2022年10月21日 07時59分52秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
みそ汁
野菜やキノコ類など具沢山にして食べます
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sawa

from:こばさん

2022年10月21日 07時55分08秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
・具沢山スープ
理由
・野菜もたっぷりとれて、作り置きができて、次の日にはリメイク料理(カレー粉、トマト缶など入れる)が出来る。
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from:YUさん

2022年10月21日 07時46分15秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

炊飯器で焼き芋!
洗ったサツマイモを大さじ1杯ほどの水で玄米モードでゆっくり炊飯することでお芋の甘味でる焼き芋簡単に出来上がります♪
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from:mikaさん

2022年10月21日 07時33分51秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
ひじき煮
ひじきに大豆 野菜 お肉などいろんな食材を入れてからだにいい
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sawa

from:よっしさん

2022年10月21日 07時04分37秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

キッチンで育てた豆苗を使った、卵スープ
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sawa よっし

from:ミラさん

2022年10月21日 06時34分25秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

今の季節だと温野菜がオススメです😊
フライパンにオリーブオイルを掛けて蒸すだけ。お好みでソーセージも❤
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