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コメント: 全317件

from:よっしさん

2022年12月07日 23時13分37秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

暑い時期は、自家製のしそジュースでクエン酸補給
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from:nanaさん

2022年12月07日 00時26分36秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

野菜をたくさん使った味噌汁
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from:てるてるさん

2022年12月07日 00時04分12秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

最近は一人鍋の素で冷蔵庫にある野菜を数種類入れてお鍋を作っています。
市販の物はいろんな種類があるので食材が同じでも違った味を楽しめます。
残ったお鍋にご飯と卵を入れて雑炊を作って食べるので体が温まります。
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from:てるてるさん

2022年12月06日 23時58分11秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

えのきバターをたまに作ります。
えのきは細かくするほど良いそうなので3〜5mmに刻んでバター醤油で炒めます。
安くて美味しい一品です。
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from:よっしさん

2022年12月06日 23時19分25秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

寒くなってきたので、自家製のハチミツレモンをホットで
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from:あややさん

2022年12月06日 14時34分01秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて野菜たっぷりの味噌汁
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from:よっしさん

2022年12月05日 22時39分07秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

自家製味噌の味噌汁
毎日欠かさず飲んでいます。
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from:ゆずさん

2022年12月05日 22時28分37秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

具沢山の根菜味噌汁です!
栄養たっぷりヘルシーで身体嬉しい
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from:ALLENさん

2022年11月21日 15時24分12秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

干し野菜のスープ。
野菜を干すことにより栄養価が高まる。
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from:さとさん

2022年10月30日 22時06分56秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

海藻ちょい足し。
味噌汁やサラダや和物、炒め物にワカメや海苔をプラス。
簡単に食物繊維とミネラルをプラスアルファできる。
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from:usaponさん

2022年10月27日 19時52分33秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

厚揚げ料理
コスパが良くタンパク質が摂れてお腹にたまるから
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from:sada3さん

2022年10月22日 02時14分48秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
オートミール。食物繊維。
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from:あややさん

2022年10月21日 13時48分30秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えてヨーグルト
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from:yukkyさん

2022年10月21日 12時55分24秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

冬はいつもハチミツ生姜紅茶を飲んでいます。
体がぽかぽかあったまります!
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from:ゆきちさん

2022年10月21日 12時27分07秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

ヨーグルト
そのまま食べられる
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from:mikaさん

2022年10月21日 11時57分22秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

発酵食品
みそ汁やヨーグルトを食べるようになりました
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ゆず

from:れんじさん

2022年10月21日 11時43分29秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
最近,乳製品にはまって,しっかり摂っています.
食べるだけなので良い感じです.美味しいですし.
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from:まささん

2022年10月21日 11時15分45秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

鍋料理
野菜がたくさん入れられるし簡単に作れる
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from:kusotetuさん

2022年10月21日 11時11分10秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて 
野菜たっぷりなべ
健康的
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from:あいさん

2022年10月21日 10時44分36秒

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みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて

野菜炒め
栄養がたっぷり摂れる
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