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from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2022/09/14 10:56:41
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カンタンにつくれて体も整う！食の工夫をシェアしよう
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。前回のテーマ＜未来の自分のために「投資したいこと」は？＞では、100年時代の将来を見据えて「お金
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
前回のテーマ＜未来の自分のために「投資したいこと」は？＞では、100年時代の将来を見据えて「お金をかけたいと思っていること」とその理由について、みなさんとお話しましたね。
その際、「健康でいるために、今後は食生活に投資をしていきたい」というコメントを多数お寄せいただきました。
ただ、身体を健康に保つために、栄養バランスの取れた食事を心掛けていきたいと思いつつも、"正直なところ、食事の支度が面倒に感じてしまうこともある..."という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで、今回のテーマでは、「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」について、みなさんと一緒に考えてみたいと思います！
コメント投稿では、みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」について、自由なアイデアをシェアしてくださいね！
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5ph4
腸の調子が良いと体が整うと聞くので、私、未来は、発酵食品を食べるようにしています。野菜の塩こうじ漬けは簡単につくれて、野菜も酵素もとれるし、保存もできるからおすすめです！
みなさんはいかがでしょうか？
それでは、コメントを楽しみにお待ちしています！
（コミュニティスタッフ 未来）
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from: ミニコアラさん
2022/10/20 15:27:23
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毎日お昼用にお弁当を作っています。前日の夕飯の残りなどで簡単に出来ます。食べ過ぎ防止にもなり、体にもいいと思うのです。
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