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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2024年02月21日 10時24分23秒
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健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どうしていますか？
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。前回のテーマ＜これからの「元気・長生き」のために見直したいことは？＞への
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。
前回のテーマ＜これからの「元気・長生き」のために見直したいことは？＞への投稿、ありがとうございました！
食事や運動、ストレスの対処など、見直したいことやその方法について、たくさんのコメントをいただきましたね。
今回は、健康のバロメーターの１つ、「健康診断の結果」についてみなさんとお話ししたいと思います。
会社や自治体などで、毎年健康診断を受診されている方が多いかと思いますが、健康診断の結果を見て、「あれっ？数値が思ったより...」ということがあるかもしれません。
そんな時、みなさんはどうしていますか？
食事の改善をした、運動を始めた、病院に行って相談をした...
など、気になった時に行ったことや、継続的に続けていることを教えてください。
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健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どうしていますか？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2yks
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に...
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■コロナ禍で外食が減ったからてっきり健康になっているかと思ったら、中性脂肪とコレステロール値が上がっていました...！運動不足が原因だと思うので、妻を誘って週に2回はウォーキングをしています。
■A判定ばっかりが自慢だったのに、突然C判定が3つも...（涙）再検査に行ったら大丈夫だったのですが、お酒を控えるように指導を受けたので、晩酌の頻度を減らしています。でも時々守れません。
■血圧が毎年上がっているので、血圧計を購入して毎朝夫婦で測ることにしました。毎食塩分を減らすのは大変なので、まずは外食の頻度を減らすことから始めています。
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ほかの方のコメントをご覧になって「確かにそれは大事ですね！」「お互い頑張りましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）
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from: しづさん
2024年02月21日 21時33分29秒
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何年も前のことです。今思い出しても笑い話にもなりません！当日の朝、食事の代わりに、無意識に？黒糖のお菓子を途中でやめられない！止まらない❕と言った感じで、１袋をアッと言う間に食べてしまいました。
それで当日内科に…。日頃余程のことがないと、病院に行かない私。確か、その病院には初めて行ったように思います。何故行ったのか？思い出そうとしても、思い出せず！
ともあれ、今思い出しても考えられない事・・・で、当然血糖値が驚く程アップで、先生も「これはもう即薬で治療をしないと…！」とのお言葉。
が、原因の分かっている私は、そのことにハッと気付いたものの、「黒糖のお菓子を食べてきました！」とは幾らなんでもその時口に出せないまま・・・その病院を後にしました。
観点のずれているような話…で、大変失礼致しましたが、先程お邪魔して拝読中に何故か？ドジな私自身のあの日のことをふと、思い出したことなんです。ペコリ！
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