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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2024年02月21日 10時24分23秒
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健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どうしていますか？
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。前回のテーマ＜これからの「元気・長生き」のために見直したいことは？＞への
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。
前回のテーマ＜これからの「元気・長生き」のために見直したいことは？＞への投稿、ありがとうございました！
食事や運動、ストレスの対処など、見直したいことやその方法について、たくさんのコメントをいただきましたね。
今回は、健康のバロメーターの１つ、「健康診断の結果」についてみなさんとお話ししたいと思います。
会社や自治体などで、毎年健康診断を受診されている方が多いかと思いますが、健康診断の結果を見て、「あれっ？数値が思ったより...」ということがあるかもしれません。
そんな時、みなさんはどうしていますか？
食事の改善をした、運動を始めた、病院に行って相談をした...
など、気になった時に行ったことや、継続的に続けていることを教えてください。
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健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どうしていますか？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2yks
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に...
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■コロナ禍で外食が減ったからてっきり健康になっているかと思ったら、中性脂肪とコレステロール値が上がっていました...！運動不足が原因だと思うので、妻を誘って週に2回はウォーキングをしています。
■A判定ばっかりが自慢だったのに、突然C判定が3つも...（涙）再検査に行ったら大丈夫だったのですが、お酒を控えるように指導を受けたので、晩酌の頻度を減らしています。でも時々守れません。
■血圧が毎年上がっているので、血圧計を購入して毎朝夫婦で測ることにしました。毎食塩分を減らすのは大変なので、まずは外食の頻度を減らすことから始めています。
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ほかの方のコメントをご覧になって「確かにそれは大事ですね！」「お互い頑張りましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）
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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2024年03月05日 11時02分45秒
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＼まだまだ募集中！／健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どうしていますか？
みなさん、こんにちは！「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフ 陽子です。
現在実施中のテーマ＜健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どうしていますか？＞に、たくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！
こちらのテーマでは、健康診断の結果が気になったときに行ったことや、継続的に続けていることをお聞きしています。
▽テーマの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7ywo
みなさんは、健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どんなことをされたのでしょうか？また、継続的に続けていることとは…？
ここで、これまでにお寄せいただいているコメントの一部をご紹介いたしましょう。
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from: パヒュームさん
血圧とコレステロールに問題があり、ヨガと筋トレを開始。スナック菓子大好きですが買うのを一切やめて、減塩調味料や減塩食材を使用して薄味を意識するようにしてます。血圧は改善しました。
https://cs.beach.jp/scu/8ywp
from: タラリラリンチャムさん
もう何年も前になりますが、会社の健康診断で血糖値が高いという結果が出てしまい、直ぐに病院に行き、再検査をした結果異常は有りませんでした。ただ、その頃甘いものを良く食べていたので…（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/9ywq
from: じつさん
１度だけ尿酸値で引っ掛かった時は心当たりがあったので、尿酸値が上がりやすい食材を避けた食生活をしていたら正常値に戻りました。それ以外は再検査までいかなかったので様子見で…（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/1ywr
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「病院を受診した」、「食生活を見直した」、「運動を始めた」、「サプリメントを摂り始めた」などといったお声が多く見られますね。
その結果、「早期に病気を発見・治療できた」、「数値が改善した／安定してきた」という方も…！
投稿がまだのみなさんもぜひ、食事の改善や運動、病院で相談…などなど、健康診断の結果が気になったときに行ったことや、継続的に続けていることを教えてくださいね☆
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2yks
ほかの方からの投稿を読んで、「自分もやってみます！」「私は○○を見直しましたよ！」などと思ったら、返信・拍手もぜひお願いします。
それでは、引き続きみなさんからのコメントをお待ちしています♪
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子）
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