自分の動作の中で、後ろにのけぞる姿勢（リンボーダンスみたいな）を
とることがあまりないので、軽く体操をしていますが、手ごろな運動が
あれば教えてもらいたいです。

SIXPADコアを使っています。リモコンの位置がもう少し上にあればベルトするのにいいと思います。ぜひ、変更してください。使用する範囲が広くなります。よろしくお願いします。

体組織計測ると「筋肉量」「骨量」「骨格筋量」が低いと出てしまい、これらを改善させたいのですが、どうしたら良いのでしょうか

手軽な運動中高年向きです。

隙間時間でできる運動が知りたいです。

部屋の中で出来る運動を知りたいです

毎日継続してやったほうが良い軽い運動教えてください

天気の悪い日は階段の上り下りで運動していますが
これって効果あるのかなと思っています
どうなんでしようか

高齢になり本格的な運動できませんので簡単な運動教えてください方法

気負わず無理せず簡単にそっと生活のリズムに組み込めたらなぁ

家事をしながらながら運動を知りたいです。
家事をしながらちょこっと運動ストレッチがあれば知りたいです。

軽くの運動で薄っすらと汗をかくような運動を知りたいです。

実践してみたいです！

いいですんｗ

体験してみたいなぁ〜
簡単に代謝を上げるのはどうすればいいのでしょうか

皮下脂肪の落とし方。腹筋もシックスパッドも効果はありません。なので内臓脂肪なのかなぁ？コレステロール、中性脂肪が高いです。痩せて見えますが。

朝起きて1日のスイッチを入れる運動は？

良くなる？

不眠症は、治りますか。

ウオーキングの時効果が上がる姿勢を教えてください

お試しキャンペーンをお待ちしておりまする♪
体験してみたくても、高くて買えないです

手軽な運動方法教えてください

実際に使って試してみたいです。🎅🍬🎄

肩の盛り上がりをなくすにはどうしたら良い？

早朝ウォーキング(1時間くらい)をしてますが
食前と食後のどちらがいいのでしょうか？

気温が摂氏0度近辺でジョギングする時の
注意事項ってありますか？

わからない

【コメント募集中】健康、運動、そしてSIXPAD…ちょっと質問してみたいこと、大募集！

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

【健康、運動、そしてSIXPAD…ちょっと質問してみたいこと、大募集！】へ、たくさんのコメントをいただきありがとうございます。

・ 良い姿勢を保つためにどこを鍛えたら良い？
・ 朝の筋トレは効果がある？
・ 健康的な太り方を教えてほしい
・ コアベルトを使ったトレーニングを教えてほしい
・ サプリやプロテインなど飲んでいますか？

などなど、既にさまざまなご質問をいただいています！質問は引き続き募集中です！
SIXPADアドバイザーの増山さんが、みなさんからいただいた質問をいくつかピックアップし、SIXPADのスタッフやオフィシャルトレーナーから回答をもらってきてくれます！
※すべての質問にはお答えできませんのでご了承ください。

どんな些細なことでも構いませんので、ぜひお気軽に質問を投稿してくださいね！


=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
健康、運動、そしてSIXPAD…ちょっと質問してみたいこと、大募集！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/112hr

=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+

健康、運動、食事、ボディメイク、SIXPAD製品のことなど、SIXPADスタッフやオフィシャルトレーナーに聞いてみたいことならなんでもOK！

「周りの人には聞きにくい…」「今さらこんなこと聞いても良いの？」といった質問も大歓迎。みなさんの気になっていること・知りたいことを、どんどんお寄せください！

みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

脂肪落として体力もつけたいです

本当に痩せない！！！どうしたらいい？

ジムには行ってる。運動もしてる。
カロリー計算してみたけれどそこまで食べてもいない。
最近は年齢では代謝は落ちないと聞いた・・・・

え？？なんで太るの？w

いや「w」じゃない。本当に切実。ぜひ知りたいです。筋肉はついていきます・・・
脂肪が落ちないのです。