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from: 爆裂万太朗さん
2007年06月25日 08時57分55秒
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ブートキャンプ
ブートキャンプを試してみました。ももの筋肉がパンパン汗はあまり出ませんでしたが、腹筋が弱くてとても辛かったですm(>_<)m
ブートキャンプを試してみました。
ももの筋肉がパンパン
汗はあまり出ませんでしたが、腹筋が弱くて
とても辛かったですm(>_<)m
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from: 爆裂万太朗さん
2007年06月26日 12時29分24秒
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「Re:Re:ブートキャンプ」
やれば効果は確実にありますよ。
長続きという点では、？があります。
でもショウコさんみたいに毎日体を動かしていれば
楽勝かも知れませんよ。
私にとっては、すごく辛かった。
日頃使わない筋肉を扱かれて、その日のうちに筋肉痛･･･(;´Д｀)ｳｳｯ…
バンド付のＤＶＤが１４７００円
３週間以内にレポート提出で５０００円のキャッシュバック
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