この連休中に５１キロになってしまいました。
毎日ゴロゴロしていただけなんですけどね。

ダイエットとは関係ありませんが
脳を鍛えるという討論会があって
アルコールは脳を萎縮させて細胞が衰えるっていってました。
朝ごはんは、バランス良く食べる。
糖類だけ摂っても脳は活性化されず
朝ごはん抜きだと機能が低下するのは当然ですね。
しっかり朝ごはん食べましょうね。