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from: 爆裂万太朗さん
2007年09月11日 23時42分17秒
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食べて痩せるダイエット
食べたら体を動かすのが一番！
モデルさんは、食事の後にスポーツジムに通っているのです。
家庭で食事をした後にＴＶ見たり、お風呂に入ったりして
ゴロゴロしてても脂肪は燃焼しないのです。
腰が痛いのは、腹筋や背筋が衰えて筋肉の換わりに
柔らかい脂肪がついて姿勢が悪くなっているのかも？
ビリーのブートキャンプのようなエクササイズをしなくても
腹八分目の食事と適度な運動で決まりね。
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コメント: 全1件
from: ショウコさん
2007年09月26日 23時50分43秒
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「Re:食べて痩せるダイエット」
その通りですよね。私は今の職場で－６キロ痩せましたよ。一番は運動ですね。毎日歩き回っているので凄い運動量ですよ。後は食事です。食事は毎日三食しっかり食べるようにしてますよ。あとは健康です。健康になれれば良いのです。
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