ストレスが食の方に行った訳ですか・・・・・　良く聞く話ですね～
私のストレス解消はお酒ですかね～（笑）

増える分には油断してると際限なく増えますが減量となると生半可な運動では成果が表れない気がしますけど４キロとは凄い！
『運動量を少し増やして・・・・・』とありますが、どの様な運動でしょうか？

みなさんはどの様なダイエットを経験してますか？
成果等、お教え願えれば幸いです。

仕事柄食品を扱う仕事なので誘惑が多くストレスで食べ過ぎで４キロ太ってしまいました(^^ゞ
でも運動量を少し増やしたり食事を気を付けたら４キロ痩せてきましたよ。
今は維持してます(^-^)
ダイエットは長く続けないと成果もないのですがロングブレスは成果が無かったと言う人が大半らしいです。でも呼吸方法はスポーツする時に良いかもしれないです(^-^)
私の場合は医師に相談しながら体調に合わせながら減量しています。
１度病院で相談すると良いですよ(^-^)

ロングブレスダイエットは食事制限等は無く、ただ単に３分間の呼吸法 なので三日坊主の私にも続ける事が出来ると思いやり始めたのですが・・・・・
体質に合う、会わないって有るのですか？

過去ログを拝見してないので失礼な質問になるかも知れませんが、「シヨウコさん」の体重推移が激しい様な気がするのですが、何か原因が有るのですか？
それとも特殊なダイエット法でもなさっているのですか？

携帯からのカキコにて文節等、流れが把握できません
誤字脱字等、
お許しください。

初めましてm(__)m
しょうこです(^-^)
今、流行りのダイエット法ですね(^-^)
もしかしたら晃さんに合ってないかもしれないですね(・・?)
運動や食事を気を付けていますか？
それでも成果が出ないようなら別のダイエットをしたほうが良いかもしれないです(^-^)