「Re:中敷きなしで、走ってみた」
こんにちは！

こちらでは、だいぶ涼しくなり快調に走れる季節となりました^^/
昨日で今月も200kmを超えました。たぶん250km程度は走れると思います^^v
いやぁ〜^^ １２月のレースが楽しみ♪楽しみ♪

＞キュプテン
え゛〜中敷き無しで走っちゃったの！？
無茶するなぁ〜（笑）

> コンクリートロードは膝に悪いと思った。
> 靴底の薄いレースシューズで走るって、すごいことだよなと実感

中敷きのある薄いレースシューズのほうがクッションいいのとちゃうかな？

> だけどつま先のゆとりが嬉しいかんじだった。
> 今度シューズ買うとき。もう一回り大きいのにしようかなあ？

指は自由に動いて足がホールド（靴の中でズレない）されてれば大きい方が良いかもよ。
ちなみに私は0.5cm大きい靴をはいてます。
ウルトラ走る時はもう一回り大きくても良い。と聞いたことあります。

> 毎日アイス３本食べていたら、
> またまた体重増加して、
> やっとBMI１８になったわ

１８って、、まだまだガリガリとちゃうの？


> ランマさんも、無理せず。
> 楽しみながら走りましょうね〜。

そうそう。
無理をしない。頑張らない。
がモットーです^^/

> 急に寒くなったこちらでは。
> 来月ハープ１本、走ったら。シーズン終了。

そっかぁ〜。こちらはこれんらシーズンインなのに…もう終わっちゃうのね。

> また、冬。歩くスキーでもしようかなあ。
> 今季は、用具を買うか。借りるか。悩みどころだ！

買お！買お！（笑）

先日の日曜日は京都競馬場のダートコースで運動会がありましたので応援に行ってきました。
サラブレットの馬がレースの時に走るダートコースを人間が走ります。
ふかふかで走りにくいみたいです。
その模様はＫＢＳ京都で１０月１７日に放送があるみたいですので見てやって下さい。
見れない地域の人のために内緒でどこかにＵＰしましょか？（笑）