仕事以外何の予定もないＧＷになりそうです。
だから、いつもと変わらず。
あめが降らなければ。走ろうかな。

スピード練習は、しなくても
ちょっとだけ、コースを何種類か変えながら。
これからは、花見が楽しみです。

そうそう。春一番ってのは。伊達のキャッチフレーズ？

身体を壊さないように。御心配ありがとうございます。
今まで走ってきて、辛かったら。
ハーフでも2時間10分台に落ち込むので。
たぶん。身体次第で走るから。
この2年ケガも。故障もなかったんだと思う。

初フルは、去年の洞爺です。
今年もこれがシーズン初で、
今年はここと道マラの2本で行きます。

フルは、サブ4．5が、目標。（前回4時間50分程でした）
長い距離は、ゆったり走る。歩かないのが目標です。
ペースは、いつもその時々の状況で、
風、坂、体調で変化しています。
得意は下り坂ですが、どちらのフルも高低差がないので。
おなじ動きで固まらないようにしないと
（身体が固いので。柔軟体操も苦手です。）

「Re:ドキドキ！エントリー完了とレース報告」
歩さん　お疲れ様です。
春一番って…　伊達ハーフマラソンですか？
かなり風強かった見たいですが、1時間45分とはすばらしいタイムですね。

> 次は、1ヶ月後の洞爺フル。
> 10月まで、毎月1本のレースに出ることを目標にしようと。
わ〜すごい。　フルは初でしたか？
毎月１本のレースは私も目標でしたよ。
ただからだ壊しませんように…　調整期間は万全に取ってくださいね。

> 猫耳さんのお誘いの言葉も、後押しになりました
> ありがとうございます。
> 北の大地で、お互い楽しめると良いですね〜。
いえいえ…　一緒に走れるのが楽しみです。

チームに入られたんですね。　練習会なども楽しみになってきますね。

私は４月からヤッソ８００で１ラップ３分４５秒をフラットで走れるように練習しています。
意外と早くなりすぎるので、感覚で時間調整するのとか勉強になります。

確かに時計ない方が走りやすいかもしれないですね。
感覚で走れるのがランナーとしてすばらしいと思う。
私は感覚もなかなか身につかないおばかランナーなので、
どうにか時計のアラームで早く走り過ぎないように調整しています(汗：自分の感覚でどうにかしろよって感じですよね)

お互い仕事も練習もがんばりましょう！
ではでは

昨日。今シーズン初ハーフ春一番！
出場しました！
寒かった。けど。嬉しかった。
このところ仕事が忙しく。けど、できるだけ休みの日には。走る
朝、早起きする。
頑張ってきました。
道マラも、この一本の走りが終わってからと。考えていました。
チームの方のお世話になって、
お誘いを受けたこともあり。
今日は、仕事の前に初めてネットでのポチッしました。

忙しいからこそ、チャレンジ！
仕事以外に熱中できる世界を持っていたい
団体での参加でしみじみ感じたところです。
来月からの練習会などもあり時間の許す限り、
今後は、仲間で走る時間もできたら嬉しい。

昨日は、風が強く寒かったです。
けれどハーフ1時間45分ほどでした。
今までに2番目によいタイム。
次は、1ヶ月後の洞爺フル。
10月まで、毎月1本のレースに出ることを目標にしようと。
（タイムを狙うのではなく、普段まとまって走れないから、レースを楽しむ事に専念！）

走るって、すっごく辛いんだ。（特に後半失速！）けど、
ぜいぜいはあはあしながらも走った後の充実感。
その後の温泉や食事は楽しいひととき。
明日の仕事もガンバルゾーってフレッシュな気持ちになるから。
やめられない！
今日は、勢いでエントリーしたけど。
猫耳さんのお誘いの言葉も、後押しになりました
ありがとうございます。
北の大地で、お互い楽しめると良いですね〜。

（けれど、毎回、レース前ってドキドキするのは変わりません）

ランマさんは、いかがお過ごしですか？
冬の間の走り込みすぎでケガなどされていないかしら？

今、レースも練習も。時計を身につけずに走ってます。
その方が、身体に正直に走れるので、ケガもなく
好タイムが出るみたいです。
それぞれの人にあった走りがあるのでしょうね。

「道マラエントリー完了！」
またまたお久しぶりの猫耳です。
昨夜も余震ありましたね…　うちも震度４とのことでした。
長い時間グラグラしていて、３・１１に匹敵する感じでした。

最近自粛ムードで色んな大会が中止となっていますね…
板橋シティを今シーズン最後と思っていたのですが、中止のため
理由と自粛は当然ですがなんとなく締まらない感じでシーズン終了しました。
道マラはどうなるかな？と思いつつ中止にはなっていなかったので、エントリーしちゃいました。
娘を祖父母に見せたいために、家族連れでツアー組んで行きます。

歩さん　まだエントリー受付中ですよ。
是非プチッと押して一緒に走りませんか？

>うちの子は、どうだったのだろう。
>大人になっても、悩みが尽きないようで。
>たぶん、未熟な母親であった私の子育てが、悪かったのかなと
>ふあんに感じることがあります。

>猫耳さんは、今、大変だろうけど、私みたいに後悔しないよう。
>今を大切に家族と共に頑張ってください。
いえいえ…
悩みが尽きないのは違和感に気付いて対応策を模索している証拠で成長に過程じゃないですか？
親は応援して見守るしかないですもん。

うちの娘は大きくなっても違和感自体に気付けないはずなので、それを１つづつ教えてあげないとなりません。
悩みが尽きないって素晴らしいって思っていますよ。

ということであと４ヶ月でどれだけ走れるようになるか…
目標はサブ３．５です。