「Re:こんばんは！」
> 足底筋痛がとれずにずっと走れていません(>_<)
> というか、歩くのも辛いです(T_T)

ええ〜？？
なにそれ？？初めて聞いたよ。
大丈夫？どうやったら治るの？
美食で体重増加して、足に負担？？足底の筋肉？？なんだろう？？

> やえさん、いらっしゃいませ！
> 遠慮無く書き込み下さいね。
> 会話に参加しなくても自分の練習日誌でも良いですよ^^

おおそうそう、新しい方いらしたのですね。
ぜひぜひ、みんなで、走る、歩く！
風を感じ爽快に生きましょう！！
よろしくぅ〜

ああ〜。夜に知らないおじさんに声をかけられたら、
ダッシュするしかないね。
怖いね〜。
猫ちゃん、ガンバ！！明日、晴れるといいね♪

ご無沙汰です！
足底筋痛がとれずにずっと走れていません(>_<)
というか、歩くのも辛いです(T_T)

ところで…笑ちゃん最近見かけませんが、山で遭難でもしましたか？

楽らんさんはかなり走れるので、いっぱい大会に出られてるんでしょうね^^

HEIDIさんところは暖かいからこの季節の運動には良いですよね？^^

やえさん、いらっしゃいませ！
遠慮無く書き込み下さいね。
会話に参加しなくても自分の練習日誌でも良いですよ^^

ほんじゃ、またぁ〜〜！！

「Re:今週は雨が多いですね。」
こんにちは。

ほんとに天気が悪くて残念ですね。

明日は雨やら雪やら曇りの予報です。

今朝は暗闇で犬を連れた黒服のおじさんと
すれ違い、ドキッとしました。


黒い色は闇に紛れて危ないですね。

こんにちは、猫耳です。

今週は雨が多くて、寒いし風邪引きそうですよね…
今日もランチラン準備万端だったのに、雨のため諦めました。
（夜にWiiFitで走るぞ…）

☆歩さん
ラッキーおじさんいまどき声かけてくれる人っていませんね。
「おはよー、いつも頑張るね」って応援してくれていて嬉しいですね。

私もこの間早朝（まだ真っ暗）に走っていたら
すれ違いざまに「おはよ」とおじさんが声をかけてくれました。
…が真っ暗なのかで声をかけられて私はビクっとして頭だけ下げて
通り過ぎてしまいました。。。。
おじさん、、、　真っ暗な中で声をかけるのは怖いです。

先週土日はLDRで１６＋２０キロ走りました。
１５キロ過ぎからお尻が痛くなり、フォームをチェックしなければと表います。
今週土曜日は天気がよければ東京マラソンのスタート１０キロコース
（新宿〜日比谷公園）までを走ろうと思っています。
晴れてくれますように…

「Re:Re:冷たい風が!!」
こんにちは。

恐れ入りました。

精々ー２℃位のもんです。

風に弱いもんで♪

日本は小さいとは言え

結構気候、温度差ありますねぇ。

雨にも風にも負けず頑張ります。

来週から３月ですもんね。

「Re:冷たい風が!!」
> この冷たい風に負けそうです。

なにいっとるか〜
私は今日－１１℃走りましたぞ！
ランニングおじさんもいました
ラッキーおじさんにも会いました 。
ラッキーおじさんはwalkingの方で、布袋さまみたいな顔をしています。
そして「おはよー、いつも頑張るね」と私に声をかけてくれる人です。
この人に会うとなぜか、ラッキー！！と
思うから、そう勝手に呼んでいます。

> 梅も満開、水仙も咲き誇っていました。
kenさん
お引っ越しお疲れ様です。
それから、水仙、イキイキと咲いていますね。

ランマさんは忙しいのかな？
大会まで、大丈夫かな？

猫ちゃんはランチラン！
ふぁいとお

こんにちは。
２０日の金曜日は雪でした。

その雪も土日ですっかり消えてしまいました。

今日は朝方雨でしたが、今は晴れています。
でもとっても冷たい風が吹いています。
今朝は雨で歩けなかったので、帰ってから歩こうと思っていますが
この冷たい風に負けそうです。

土曜日は次男の引っ越しで神奈川に行ってきました。
暖かな所に住んでいたもんだとつくずく思いました。

梅も満開、水仙も咲き誇っていました。

長野に連れて帰ってきたので、可愛そう。

「Re:Re:朝ー8℃!!」
☆歩さん
> kenさ〜ん。こっちは－8度ですぞ！！
やはり-10℃近くなると、
『いやぁ〜しばれるねぇ』と北海道弁が出ますね。

> 猫さん。いいペースだね〜。
いえいえ…　これは距離が短いからですよ〜
１０キロ超えると１キロ６分ペースです（爆）

今日も昼休みに走ってきましたよ〜
こちら東京は晴れてて気持ちよかったです！

「Re:Re:朝ー8℃!!」
こんにちは。おっと〜

凄いですねぇ。大寒の地は･･･

－２℃位で挫けていてはダメですね。

今夜は久々雪予報ですが、はずれたら


頑張って歩きます♪

「Re:朝ー8℃!!」
> 久々にマイナス。ちょっと辛いです。

kenさ〜ん。こっちは－8度ですぞ！！
その中を、走ってきました。

頭がしびれる寒さです！

猫さん。いいペースだね〜。
私は、４，６ｋｍを３０分だと思う。
最初、いきなりは朝だから、walkingです。