「Re:良い天気です」
こんにちは。

今日は仕事でした。
24時間稼働の工場なのですが、
年に3回　正月と、5月、8月は
機械を止めます。

のでこの時期は世間のカレンダーとは
合わない勤務となります。

今日も土曜日も出勤で5月3日〜6日までが
唯一のGWなんです。

この4日間でお天気も良さそうだししっかり歩こうかな。

１週間の真ん中がお休みって得した気分♪
kenさんは山歩きしているのかな？

私が眺めていた山菜の本の料理を作った人は、
やっぱり？長野の方でした。
皆さん山の幸の美味しいお料理を知っているのでしょうね。

よくテレビや本で見るけど、その場で天ぷらって？？
びっくりですが、さぞかし美味しいのでしょうね。
うう〜食べたい。

さて、午前中に家事を片付け！
約１２ｋｍ走ってきました。今までの最長距離です。
キロ５分１７秒ペースでした。
長く走るコースがないかなあ〜。
まだ、余力はありました。
少し走れそうだったから。

「Re:こんにちは〜」
こんにちは。
いよいよ本格的な
芽吹きの季節になりそうですね。
コシアブラ
http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/BotanicalGarden-F.html

長野ではメジャーです。
ウルシにちょっと似てるけど
天婦羅最高ですよ。

山菜をその場で
天婦羅にして
皆でワイワイ食べるのが
良いですね♪

今週はお天気が悪く。
自転車通勤できずに。昨日もバスで…
でも、帰り曇っているけど…降っていない…。
田舎だから、1時間に一本のバスを待つため。
無駄にボランティア残業…。
いっそ、歩こう！！
とバスが来そうなところまで、と思い。
てくてく歩くと。なんと、下りるバス停まで、歩いてしまいました。丁度、乗るはずだったバスと同時に到着したのであった。

5ｋｍ45分のウォーキングとなりました。
珈琲一杯分のバス賃も浮きました(^_^)v

タラの芽はわかりやすいけど…
コシアブラ？見つけることができるかなあ？
今、山菜料理の本をみて、天ぷら、おひたし、
胡麻あえがとっても美味しそうなの。

料理は得意だけど、山菜やキノコ取りは、
分かる人と行かないとね。

あんまり、詳しい友達がいないので、残念です。
間違って毒草食べてしまっては…。と

あのイタドリだって、蒲公英だって食べられるみたい。
本に載っていると、美味しそう〜なんだけど？

こんにちは。

いよいよ桜も見納めでしょうか。
八重桜の時季になりました。

珍しい桜として有名な鬱金（ｳｺﾝ）桜。
青白いところが美しいなぁ。


今度の週末はお天気悪そうですね。
ﾀﾗﾉ芽の次はｺｼｱﾌﾞﾗの天婦羅。

山に採りに行かなくては。

「ありがとうございます」
ランマさん、kenさん。猫さん。
温かいコメントありがとうございました。
猫さんが、前に教えてくれたように。
距離より継続かなあ〜。と実感しました。

> 人の多さは初めてだとびっくりしますよね…
> 私もさすがに3万人の大会出てみて、
こりゃ〜大変だと思いました。

あっ10倍。もう、くらくら走る前に失神するね。私なら。
6月は、2倍ほどの人数になるそう。
走友会の人が、あんなものは人ごみに入らないよと…。

♪人ごみに流されて〜変わっていく私を〜
貴方はときどき遠くでしかって〜♪

なぜか、ユーミンで…青春そのもの〜。

人ごみにも慣れるのかな？
でも、連休中に、やっぱり時計買います。
ハーフは、6分ベースで行かないと力尽きる感じがします。
そのためには時計で、6分の走り方と
呼吸のリズムをつかんでおかないと…。
楽しく、笑顔で走るために…。

私は、速く走ることじゃなくて、自分のスタイルにあって、
楽しく走れることを目標にしています。

> 歩さんのレポで私も奮起して来月の１５キロ頑張ります！

はい！フルを完走した猫さんにとっては、
軽いウオーミングアップと思って、楽しく走ってきてね。

私、五月連休は、ハイキング？
keｎさん同様、野山、土や木々の中、鳥のさえずり、
小川のせせらぎ…
そういう場所を求めて、歩こうかと思います。

私走りながら、道路脇のいちりん草3本白い花を咲かせているのを見つけ、可憐な花に、また応援してもらっているような気分でした。

山開きはいつか分からないけど。
夏は、登山もしたい！
（走るのは暑くて、春か秋がいいよね。）

ランマさん。仕事めいっぱいで大変そうだね。
この苦境を乗り越えるのは、フルマラソン出場をイメージして、
完走してね。影ながら、別の意味で応援します。

「Re:初体験」
お疲れ！
しっかし立派やな^^

１０キロ完走だけでもすごいのに、50分31秒って…びっくり！
最初ジグザクに走ってたということは、タイムロスが１〜２分あるから、
５０分切れる実力があるということやね^^

小さな（ローカル）大会やったら十分入賞がねらえまっせ！！

女性は距離が増えても、あまりペースが落ちないから、ハーフやフルの記録が楽しみやね。
国際ランナー目指してちょう♪

ＰＳ：
そうそう、ご無沙汰しておりました。わたくしは全然走れておりません。
不況の荒波に翻弄されております。
ここが、踏ん張りどころと、、仕事を精一杯頑張っております^^/

「Re:初体験」
こんにちは。
レポート拝見しました。
素晴らしい記録ですね。
お疲れ様でした。
昨日はそちらもお天気良かったんですね。
日頃の鍛錬の成果が十分に発揮出来たんですね。

そんな訳で長野も賑やかでした。

次の目標に向かってゴーッですね♪

「Re:初体験」
歩さん　１０キロお疲れ様でした！
レポありがとうございます。

昨日は暑くて、風も強かったみたいですね(汗)
初体験で50分31秒とは…　すばらしいです!!
私はそんな早くは走れないですよ(涙)
毎日練習している賜物ですね。

人の多さは初めてだとびっくりしますよね…
私もさすがに3万人の大会出てみて、こりゃ〜大変だと思いました。
でも周りの人と一緒に走るって感じがまた楽しいですよね！

完走後、当選して温泉につかってビールと焼き肉最高ですね。。。
筋肉痛もないとは昨日のメンテナンスが良かったんですね！
本当にお疲れ様でした！

歩さんのレポで私も奮起して来月の１５キロ頑張ります！

おはようございます。
昨日参加しました。初体験レポート。
風が強かったけど…。お天気が良く。最高に楽しかったです。

写真は写せなかったけど…。
会場の様子は、ランマさんの参加の様子と程一致していました。

人ごみ苦手なのに…。
すごい人だかりで…。ちょっとストレス。
貴重品を預かってもらって、
外の芝生に荷物をおきました。

広い芝生でのアップとストレッチ最高に気持ちが良かったです。
小中高校生の3ｋｍ5ｋｍの大会も同時開催なので、見学の家族も多く、テントでは、各種美味しそうな食べ物や、スポーツ用品の激安売り場で賑わって、
走る前から、ぷーんと匂う、山菜入りソーセージの香りに生唾でした。

約3000人の参加者。
一般女子は、50代、60代も多くてびっくりでした。
10ｋｍは、終始一定のペースで走りきることができて。
一般女子の上位2割に入り。50分31秒でした。
時計を持っていないので、途中経過もわからなく…
やっぱり買おうかな？と思いました。
キロ平均5分3秒でした。
でも、いつもなら残り1kmでラストスパートできるのに、
そんな余裕はなかったのは、朝ご飯食べすぎたせいかも？
カフェオレも飲んだし…。
いつも通りの朝食をとりましたから…。

最初の人だかりを抜けるので、ジグザグ走行が辛かった。
でも、参加が多いだけに、ずっとまわりに人がいる状態は、
初めてだし、いつも信号で止まっているから。
10ｋｍを一度も休まずに走るのも生まれて初めての経験でした。

耳元に、誰かの苦しげな呼吸の音を聞きながら走るのも…。
自分のペースをくずさないことだけに集中しました。

給水所で水をもらうのも、やってみたかったので、初経験。
あのコップを道に捨てるのに抵抗がありましたが。
ボランティアの皆さんありがとうと心で呟きながら…。
「おねえさんがんばって」の声援に
おばさんなのに…。
うれしくて、笑顔になりました。

あと、往復のコースなので、Ｕターンで同じ道を戻ります。
近隣の陸上部の高校生が私が4ｋｍ地点でスゴイスピードで（彼らは６ｋｍ走った地点）走るのを、間近にみて、
とても元気をもらいました。
かっこいい〜。
まるで駅伝見ているみたい！！リアル〜。って。
フォームが違うよね〜。
いいな。青春って感じ。

先導は、バイクじゃなくて、自転車だから。
あの先導者のかたは辛かっただろうなあと思いました。
だって行きはゆるーい上り坂なの。
私立高校陸上部の生徒さんを先導するのですから…。

車いす部門の方も、あの上り坂はかなりきつそうでした。


走る前にあんなに食べたかったソーセージも、
走ったすぐあとは、食べる気分じゃなくって、
キノコ汁だけ頂いて。
なんと、抽選であたった温泉入浴券で温泉に入って、
我が家で、早めの夕食。麒麟一番搾りと焼き肉美味しかったです。

毎日走っていたから、
筋肉痛もないけどちょっと体がだるい感じかな。
今日は、jogお休みです。

最高にご機嫌な一日でした。

jogを初めて11ヶ月。この掲示板と出会って1年？
こんな経験ができるなんて夢にも思っていませんでした。

なんだか、様々なことに感謝したい気分です。

帰りのカーラジオでも、各地での大会の様子が流れていました。
長野では、〓橋尚子さんが参加していたそうです。

以上、歩のレポートでした。