「Re:Re:高血圧」
こんにちは！

上が170〜180、下が100〜110あった血圧が
薬の影響？で上が160以下になってます。すっごく体か楽です^^v
首の痛みもましです。首痛で整形外科へ行ってましたが、血圧が原因だったのかも…ですね。

下はあいかわらず100切りません(>_<)

「Re:高血圧」
こんにちは。
運動と食事のﾊﾞﾗﾝｽが大切ですね。この季節は食べるものが美味しくて♪

「Re:高血圧」
こんにちは！

昨日は、仕事がめずらしく忙しく
お昼休みが削られました。
で、ウオーキングもよしちゃいました(^^;)
そんな日に限って、テニスまで欠席者が多いからなんて理由で
お休みになって、全くも〜〜！って感じです。

そんな事や子供の事にイライラすることが多いせいに
してますが（笑）私も血圧がやや高めです。
一応正常の範囲内ですがギリギリなんです(^^;)

> 降圧薬を処方してもらい今日から飲み始めることにしました。
> 運動と食事だけで改善（降圧）出来れば良かったんですが、
> 薬と併用することにします。

食事も運動も気をつけていても体質もありますものね〜〜。
私の両親は共に薬飲んでます。
お互い、気をつけましょうね〜。

今日は、とても寒いです。
さすがにTシャツはよして、長袖を持ってきました（笑）

「Re:高血圧」
> 最近２週間ほどつけていた「血圧管理手帳」を見せたら…
> 「たかっ！」の一言でした（笑）

あららー。持病なんでしょうか。
前にもちらりと伺っていたけど…。
食生活も、塩分を控えめにね。
気温も低くなって、心臓にも負担かかるのかなあ〜。
でも、そちらは、そんなに寒くは、ないですよね。

細かな日々の管理大切なんでしょうね。
お身体を大事になさって、穏やかに過ごせますように。

こんばんは！

目眩と頭痛が激しかったので朝から病院へ行ってきました^^

最近２週間ほどつけていた「血圧管理手帳」を見せたら…
「たかっ！」の一言でした（笑）

降圧薬を処方してもらい今日から飲み始めることにしました。
運動と食事だけで改善（降圧）出来れば良かったんですが、
薬と併用することにします。

今日は２Kmのウォーキングのみで走らずです。

「Re:Re:Re:高橋尚子☆引退！」
> おおお！！　一緒にジョギングしようよ！！（笑）

これからも、ずっと走ると思うし、ランマさんが各種の大会に出るようなら、出会う確率も大だね。

有森さんなんかは、近くの田舎の小さな町の大会などにも、出ているから。とっても、親しみを感じます。

会見は、夕べのニュースで２度、見ましたが。
爽やかな笑顔。完全燃焼できた。私は陸上選手になって本当に良かったとキュートな笑顔で話す、彼女が、輝いていたね。
うん。

笑さん。Ｔｼｬﾂ…ありえない…。
今日、寒かった。そろそろ、ウインドブレーカーを着ないとダメかなあと思いました。
今日も汗をかかずに終了！です。
そういえば週末は、連休なんだね。登山いいですね〜。
何より、散歩で山を眺めることが出来るのもまた羨ましいです。

「Re:高橋尚子☆引退！」
おはようございます。
昨日のビックニュースでしたね。今までは色々と大変なプレッシャーだった事でしょう。これからは楽しく走る事が出来るでしょうね。日本のマラソン人口の底辺の拡大に一役買って欲しいと思います。ﾎﾝﾄにお疲れ様でした。

「Re:Re:高橋尚子☆引退！」
今日も走らず、５キロほどウォーキングをしてきました。

高橋尚子さんの引退記者会見で…↓

『「これからもずっと陸上は好きなので、50歳、60歳になっても"ジョガー高橋"
として走り続けていきたい」と笑みを浮かべて話す高橋…』

おおお！！　一緒にジョギングしようよ！！（笑）


『会見中、平静さを保っていた高橋だったが、彼女の涙腺が緩む場面があった。
1時間に及んだ記者会見の最後の最後、一礼して席を立とうとしたとき、
報道陣から不意に拍手が起こった瞬間だ。』

ジャーナリストは中立な立場から報道するのが仕事なので普段は感情を出さない
んだけど…拍手が起こったんですね。Ｑちゃんの人柄やね。(T_T)ウルウル。。

「Re:高橋尚子☆引退！」
こんにちは〜！

> ヴォルダーで合宿中だった高橋尚子さんが極秘で帰国していて
> 本日、引退を正式表明するそうです。（今朝のニュース）

私も今朝見ました〜。
ランマさんの様に高橋さんに憧れて走っている方たちの為に
きっとこれからもあちこちで活躍されるでしょうね。

空気が冷たくなりましたね。
今日は、富士山くっきりで雪の積もった南アルプスまで見えます。
こんな日に山へ行きたいです。
先週は天候が今一の為計画しませんでした。
次の週末には出かける予定です。

これからウオーキングに行きますが、いつもどおりTシャツを
持ってきてるので、長袖にすればよかったかな〜と思ってしまいます。

では、行ってきま〜す(^-^)/~

4日ぶりのjogに行きました。
空気、冷たかった〜。
汗かけないっていうのも何だかね。

kenさん、安曇野！で、奥様は、活動されている方なんですね。
山と森林の地。空気も綺麗なところ。
森は人との関わりで生きているんだって。だから、大切なことなんだって思っています。
森の栄養がないと巡り巡って海にも影響するんだってだから、漁師さんが森に木を植える活動もあるんですよ。

そうそう、安曇野と言えば私は、いわさきちひろさんの美術館に機会があれば、訪れてみたいなあ。

キューちゃん引退ですか〜。
笑顔が印象的だよね。