「Re:Re:良いお年を♪」
今日で12月もお終いで明日から2009年の1月ですね。

12月も全然走れなかったので今日は午後から
ゆっくりと長い距離を走ってこようと思ってます。

来年は月150kmをクリアすることを目標にしたいと思います^^/

それでは皆さん☆良いお年を！！

今日もお昼（昼食前）に走って来ました^^/
10kmを55分で走ってるので、まずまずのペースかな。

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12月30日(火)
◇jog 10 km
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12月の月間走行距離：41.6km

今日も出勤してます。
来年を良い年にするために頑張ってます^^/

お昼休みにジョギングしました。
お昼だとすぐに汗が噴き出しますね。

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12月29日(月)
◇jog 5 km
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12月の月間走行距離：31.6km

すっかりご無沙汰！ごめんなさ〜い！

猫耳さん！東京マラソン☆追加当選おめでと〜！！
楽しんで来てくださいね^^

私は当選しなかったので(>_<)　最後の京都シティハーフを楽しみたいと思います。。
ただ〜し、、２時間１５分以内でゴールしないと関門で止められますので練習しなくっちゃ！

でも、全然走れてませ〜ん！！
時間があっても寒いから走りたくないんだ（爆）


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12月17日(水)
◇jog 5.2km
12月27日(土)
◇walk 50分
12月28日(日)
◇jog 11.0km

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12月の月間走行距離：26.6km

「Re:良いお年を♪」
こんにちは。 クリスマスも終わっちゃいましたね。
あっという間ですね。

私も今日で仕事納めです。不景気なので休みが正月前後で３日も延長と
なりました。

ちょっと複雑な引きつった笑顔です。

確かに寒いと歩いていてもちょっと小走りに駆け出してしまいますね。

正月も雪さえなければ歩けるのですが。
どうなることやら。

良いお年をお迎え下さい。

クリスマスも終わっちゃいましたね。

ウオーキングのつもりで外に出ても寒くて
つい走っちゃいます（笑）

今日で本業は仕事納めです。
まだ、バイトがあるんですけどね(^^;)

そんなわけで年末年始、書き込みが
なくなるかもしれないので
皆さんにご挨拶。

御世話になりました。
よいお年を〜♪

皆さん、メリークリスマス！！

今年は家内と二人だけのクリスマスです。小さなショートケーキ
を買って食べました。ショートといっても値段は高くなりましたね。

次は１０日もある年末年始のお休み。

きっとしっかり食べるだろうな。

「Re:Re:３月の大会向けて練習開始！」
歩さん　コメントありがとうございます！

> 私、も、昨日は、雪道を６ｋｍほど走りました…。
> 焼き肉かなり食べたからカロリー消費するために。。。
> あー恥ずかし〜。低レベル。
いえいえ…　私も低レベルです。
(周りにフルなんて走れるの？と心配されていますから…)
師走のこの時期、食事のカロリが高めですよね。
食べた分、動いて消費が一番ですね！

今日はクリスマスイブ。
急いで帰って、ちょっとはイブらしい料理を作らねば…
（週末は男の料理で夫が豪華な料理を作るので、
　私が作ると質素になってしまう(汗)）
そして週末は走ります！！！

「Re:３月の大会向けて練習開始！」
> 早速土曜日に張り切って
> 自宅近くに流れる多摩川を１０キロ位ジョギング＆ウォーキングしました。
> ５分/kmを切るハイペースで途中疲れました…
> が走れる喜びで笑顔満開でした。

きゃー。いいね。
なんか、猫耳さん輝いている！！目に浮かぶようです。
私、も、昨日は、雪道を６ｋｍほど走りました…。
焼き肉かなり食べたからカロリー消費するために。。。

あー恥ずかし〜。低レベル。
でもでも、走る！この快感は。万人が共通なのだ！！

「３月の大会向けて練習開始！」
kenさん、歩さんコメント有難うございますo(_ _*)o

追加抽選で当たるとは思って居なかったので嬉しい限りです(^-^)v

早速土曜日に張り切って
自宅近くに流れる多摩川を１０キロ位ジョギング＆ウォーキングしました。

５分/kmを切るハイペースで途中疲れました…
が走れる喜びで笑顔満開でした。

日々育児で腕の筋力はアップしているものの足の筋力が落ちていました。
筋トレ始めようと思います！