ランマさん、雨の中ですか〜。
それは、大変でしたね。
出張お疲れ様。

kenさんも、東京散策は、日頃のウォーキングの成果がありましたね。私も、このごろ疲れない体になってきましたよ。

土日は、家事に専念しつつも、普段と別のコースを歩いて、帰りに寄り道して、菓子屋さんに寄ったり、いつもよりのーんびり歩くのも良かったです。

昨日は雨の中、走ってきました^^/
タイムは今の力ではこんなもんかな？ってところでした。

いっぱい応援もらって、そしていっぱい応援して運動会気分で
楽しんできました^^

そうそう、
ＣＷＸのスポンサーブースに岡部真由美さんが来られてて
ランニングクラブの代表から紹介してもらったんですが、
背が高くて(174cm)、可愛くて、かっこ良かったですわぁ〜♪
http://www.wacoal.jp/c/cw-x/mayumi01.jpg

これから東京（埼玉）へ出張ですが、明日か明後日に帰ってきたら
直近のレースはないのでガシガシとラン練習する予定です^^v

ようやく週末ですね。先週末は私も東京に行ってきました。日帰りでしたが息子達に行き会ってきました。都内はゆっくり座って休むところもないけれど、元気に歩き回って来ました。日頃のウォーキングの効果かな。

日光街道を制覇☆おめでとう〜！！

私はこれから帰って息子とウォーキングしてきます^^

明日は東京都内へ出張です。雨かな？

でも、お盆には、皆さんぜひお墓参りしてくださいね。

さて、本日、やっと健康walking日光街道を制覇しました。
次に奥州街道…
また、日本橋に戻りました。。
うーん、何とも東京、埼玉は最初ほとんど同じ道のようですね。ちょっとつまらない…
寄り道するかな？？

「Re:ちわ〜！」
こんばんは。そうだったんですか。ご案内されてもなあ。･･･
体が休息を要求してる時ってありますよね。無理はしないように。

冥土（霊園）に案内せんといてくれ〜！！（笑）

昨日はランお休みしました。
今日は雨も降っていないので走りに行こうかと思ってますが…
今週の日曜日が記録会だから脚を休めておこう！うん。うん。

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6月24日(火）
◇rest
6月25日(水）
◇rest
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6月の月間走行距離：84.0 km

「Re:こんにちは！」
ランマさん、土日の出張お疲れ様。
日曜日、あんまりムリしないでほどほどにね。

kenさん、蛍にビールは良いね〜。
歩いて見に行けそうな処は無いなあ〜。

道ね、左は霊園へいきます。
お二人様ごあんなーい(^_^)v
で右は広場にでるかな。
私？私は更に右から登ってきて、反対側カメラの方角に行ったよ。
沢山の道の合流点でした。

「Re:こんにちは！」
ランマさん、出張お疲れ様でした。完全休足も時には必要ですね。楽らん
さん、速いですね。例の50円のジムでは最高時速８kmですが30分で十分です。歩さん、 ところでどっちに行ったの？私も結果聞きたいです。

みなさん！ご無沙汰しておりました。

土曜日から出張しておりました^^/
月曜日は早い時間に帰れたので久々に走ってきました。
さすがに１週間の完全休足でしたので脚の痛みはなかったです^^v

＞楽らんさん
写真ありがとうございます！
１枚目の写真の壁面ペイント。ほのぼの絵画ですね^^
どんな人（どんなシステムで）が描くんですかね？
１２キロ６分ペース…やっぱ楽らんさんは速いなぁ〜

＞歩ちゃん
写真からだと右のコースの行く手が見えないので、やっぱ選ぶんなら
左コースかな^^
ところで歩ちゃんはどっちに行ったの？

＞ケンさん
ほたる祭り☆いいですねぇ〜！！
こちらでも、ちらほらとはホタル見ますが…
祭りが出来る量はいません！（笑）

今週は梅雨も一服かも？ですね。
今度の日曜日は陸上競技場での記録会です。
あんまり真剣に走りたくはないんですが、クラブの練習会を兼ねてますので
適当に頑張りたいと思ってます^^

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6月23日(月）
◇jog 11.0km
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6月の月間走行距離：84.0 km