昨晩は雨！今日も朝から雨模様！
したがって、昨日今日とランはお休みです。
腹筋と背筋でもしときます^^/

明日はランニングクラブの代表と一緒に大阪へ
シューズ選びに行ってきます。
測定器で足型測定してからチョイスしてくれるとのこと
楽しみです〜^^/

そうそう。心拍計付きの時計も明日到着予定♪
こちらも楽しみです。

「Re:降ったり晴れたり」
こんばんは！

集中豪雨で被害のでた地域もあるようで大変ですね。
８月の後半はすっきりしない天気でしたね。
幸いこちら京都では、なんとかほぼ毎日走れる天気でした。

セブンイレブンの懸賞当たったんですか〜！？
いいなぁ〜！^^

UNDER ARMOUR はスポーツ店ではよく見かけますが購入したことはないです。
アンダーウエアで有名なんですか？どんな着心地なんでしょうね？

私の最近のお気にのメーカーはワコールのＣＷＸです。
歩ちゃんと一緒でアウトレット（ネット通販）狙いで購入してます^^v

購入にはユーザー登録が必要で定期的にメルマガが届くのですが…
「新作のブラ発売！」みたいなワコールだけにブラやショーツの女性用の下着の
案内が多いんですよ（笑）ＣＷＸのみのマガジンなら助かるんですが（笑）

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8月28日(木)
◇jog 5.2km 30'37"

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８月の月間走行距離：155.3km

こんにちは。今日は週末だし電車で出勤して、仲間と徒歩で帰宅する計画をしてましたが、昨日の天気予報で計画を延期しました。ところが今は抜けるような青空････計画を実行すればよかったなあ。ｐｓ：歩さん、「ツイスター云々」普通のジャージと思います。http://nana-d.jp/nanaco_drink/page.php?p=prize.detail.prize10_r4

「Re:Re:おはようございます。」

お久しぶりです。。

> こんにちは。ランマさん、順調な走りですね。これからは涼しくなるのでさらに距離や記録が伸びるかも。････

確かに、すごいね。今月は随分走りましたねえ〜。

> 私もセブン・イレブンのキャンペーンでランニング・トレーニングスタイルのコースで　UNDER ARMOURのツイスタージャケット＋ツイスターパンツが当りました。もっと走れってことかなあ。･･･

ええー？？。いいなあ。
アウトレットで、そのメーカーのスポーツブラを購入。
あれは…。ワコールの対極だ！！
よせて上げるならぬ。超ぺったんこになる…。
これなら、揺れずに走れる〜。もともと揺れませんが…。(T_T)

して、ツイスター？？ってどんなの？

UNDER ARMOURは、冬の厚手ので、スキー用のundershirtにとっても暖かく汗もたまらないので良いですね。

処で…。しばらく、来客など忙しく、走ってもいません…。
今週は走ろうと張り切っていましたが…毎日雨です。。
傘差してぶらりと散歩です。

「Re:おはようございます。」
こんにちは。ランマさん、順調な走りですね。これからは涼しくなるのでさらに距離や記録が伸びるかも。････
私もセブン・イレブンのキャンペーンでランニング・トレーニングスタイルのコースで　UNDER ARMOURのツイスタージャケット＋ツイスターパンツが当りました。もっと走れってことかなあ。･･･

なんかバタバタしております。
練習会での様子なんかを報告したいのですが…
時間があるときにアップしますね^^

とりあえず、走ってますよ^^/

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8月23日(土)練習会
◇jog 1.0km
◇run 3.0km 15'39
　ビルドアップ走(5'50,5'07,4'42)

8月24日(日)
◇jog 10.8km
14'25"(2.6km) 5'32"/km
7'59"(1.4km) 5'42"/km
8'12"(1.4km) 5'51"/km
7'32"(1.4km) 5'23"/km
26'01"(4.0km) 6'30"/km

8月26日(火)
◇jog 5.2km
◇run 100m×5

8月27日(水)
◇run 2.6km 15'05"
◇jog 2.6km
◇run 300m×1
◇run 100m×1

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８月の月間走行距離：150.1km

こんにちは、私達に様々な感動を与えてくれたオリンピックも終わってしまいました。選手達のパワーを戴いてこれからも「老い」を出来るだけ先に延ばすように頑張りたいと思います。歩いたり、走ったりするには良い季節に向ってますね。

「Re:Re:こんにちは！」
星野ジャパン☆残念でしたね。

２４日の男子マラソン尾方、佐藤、大崎の３選手には
積極的な走りでサプライズを期待してます♪

今日もランはお休みです^^

「Re:こんにちは！」
こんにちは。熱が下がって良かったですね。無理はなさらないように。
寒暖の差が大きいですね。朝は半袖ではもう寒いです。女子のソフトに次いで星野ジャパンもメダル目指して頑張って欲しいです。

今週は体調不良でランはずっとお休みです。
昨晩は息子とウォーキングで久々に軽く汗をかきました。

明日の土曜日は練習会で３キロのペース走と１キロのレペなんですが…
熱は下がったみたいなんですが、大丈夫かなぁ〜？

ＰＳ：五輪ソフト女子！金メダルおめでとう〜！！

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8月21(木)
◇walk 70分

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８月の月間走行距離：124.0km