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from: ランマさん
2009年01月25日 16時50分45秒
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初レース
こんにちは！今日は地元のマラソン大会の５キロの部に出場してきました！目標タイムには届きませんでしたが、頑張れたと思います^^後半（折り返し後）息が上が
こんにちは！
今日は地元のマラソン大会の５キロの部に出場してきました！
目標タイムには届きませんでしたが、頑張れたと思います^^
後半（折り返し後）息が上がってきつかったけど…楽しかったです^^
ビルドアップのつもりがビルドダウンしてます↓
11'38"-12'15
次走は京都シティハーフです。
今度は距離が長いのでしっかりと練習しなくては！…でも寒い^^;
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1月25日(日)
◇jog(UP) 2km
◇レース 5km
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1月の月間走行距離：58.9km
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from: ken@naganoさん
2009年01月26日 10時03分29秒
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「Re:初レース」
こんにちは！
お疲れ様でした。楽しく走れて良かったですね。
次の目標は4倍の距離ですね。
頑張って下さい。
昨日は大阪で女子のマラソンもありましたね。
赤羽選手２位 凄いですね。
北京の姿を思い出しました。
22日の雪もすっかり融けました。
温暖化の影響でしょうか。
今年は比較的暖かくて
昨日､一昨日は春も近いと感じてしまいました。
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ランマ、