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from: 歩さん
2010/09/24 14:22:13
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中敷きなしで、走ってみた
レース後、久々に走る。だがしかーし!!別の靴に中敷きを入たので、中敷き無しで、走ってしまった。コンクリートロードは膝に悪いと思った。靴底の薄いレースシ
レース後、久々に走る。
だがしかーし!!別の靴に中敷きを入たので、
中敷き無しで、走ってしまった。
コンクリートロードは膝に悪いと思った。
靴底の薄いレースシューズで走るって、すごいことだよなと実感
故障しないように。蹴りを弱く。
フラットなペタピタ走り!
多分フォームは最悪だな。
だけどつま先のゆとりが嬉しいかんじだった。
今度シューズ買うとき。もう一回り大きいのにしようかなあ?
毎日アイス3本食べていたら、
またまた体重増加して、
やっとBMI18になったわ
ハーフとフルは、根本的にレースが違うと思う
フルは4.5を目標として
1年に一度と考えています。
体のメンテしなきゃ。もたんよ。
私も扁平足だしな〜。
体固いし…。
ケガ防止策は、
筋トレよりストレッチ重視しています。
ランマさんも、無理せず。
楽しみながら走りましょうね〜。
猫耳さん!秋のレース向けて、
いかがお過ごしですか?
急に寒くなったこちらでは。
来月ハープ1本、走ったら。シーズン終了。
また、冬。歩くスキーでもしようかなあ。
今季は、用具を買うか。借りるか。悩みどころだ!
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from: 猫耳さん
2010/09/30 13:02:39
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「Re:おはよ〜!!」
歩さん こちらこそ嬉しいです。
> こちら11月は、冷え込んで。ウオーキングに近いjogになります。
そうですよねぇ… 寒いと身体が温まらないし、厚着で走りにくいし足元もこわい。(北海道弁かな?)
もし冬でも走りこみたかったら、室内ランニングコースがある体育館が増えてるみたいなので行ってみてくださいね。
うちの大学はつどーむ(1周400mなのでタイムが計りやすい)でした。
> この春、買ってはいていなかった、アシックス…。
> ちょっとだけ薄目なんだけど、軽量。
おおっアシックスに挑戦ですかぁ。
私はずっとアシックス派だから分からないけれど、軽量ですかね。
> 来年あたりは…。
> 冬場の本州遠征の観光らん。っていうものいいかもなんて、思っちゃいました。
是非是非遊びに来てください。 一緒に走りましょう!
ランマさんもお久しぶりです。
> ほ〜。。さすが高速ランナー!!
いえいえ… 坂になると急に5分半くらいでサボるんで(汗)
>> 私は11月に多摩川のハーフかフルと12月に横浜ハーフ
>エントリーはまだなの?
>最近はマラソンブームですぐに定員に達して締め切っちゃうから気をつけてね^^/
昨日、新宿ハーフのエントリー完了。
初めて娘と一緒に走ることにしました。もとい歩くか???
11月ややめて、3月の荒川フルにエントリーします。
12月横浜ハーフ
1月新宿10キロ
2月東京フル ← 今年は当たってくれ
3月荒川フル
ってスケジュールになりそうです。
練習頑張ります!
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