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from: ランマさん

2011年10月01日 17時01分34秒

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天ヶ瀬〜太陽が丘

今日は久々に(2年ぶり?)天ヶ瀬ダムへ行ってきました!今年の7月に買ったカメラをウエストポーチに入れて走ったり、撮影したり、給水・給食したりの一人マラ

今日は久々に(2年ぶり?)天ヶ瀬ダムへ行ってきました!

今年の7月に買ったカメラをウエストポーチに入れて
走ったり、撮影したり、給水・給食したりの一人マラニックです。


※ソニーのミラーレス一眼です。
※ニコン党の私的には…微妙です(笑)

とりあえずは起点となる宇治橋まで進みます。
お昼前(11時30分頃)でしたが観光客はちらほらでした。


※宇治橋西詰からの眺めです。

宇治橋西詰を少し上流に進むと平等院があります。
平等院をこえてから中州に入り対岸(東岸)を走ります。
こっちの方が交通量が少ないので^^

しばらく走ると天ヶ瀬ダムに到着します。
けっこう近い距離です。


※写真中央が美しいアーチ型形状の天ヶ瀬ダムです。
※左の茶色建物が旧発電所で現在は水理実験所…らしい。

ダムからUターンして道を宇治橋まで戻ります。
そして太陽が丘(京都府立山城総合運動公園)を目指します。


※すぐにJR宇治駅の前を通過します。
※平等院へはJR宇治駅からでも京阪宇治駅からでも徒歩で行けます。


でっ、ひたすら登り太陽が丘に到着!


※ここで給水と給食(おむすび2個)をしました。

ゆっくりペースでも、、やっぱり登りはキツイっすね。

スタート地点に戻り距離を確認すると…17.41kmでした。
距離の割に脚にきてます。登り苦手やわぁ〜^^;


※相棒のガーミン君ですが、液晶(画面右上)弱ってきてます(>_<)
※ベストペースの2:18/kmはガーミン君の計測ミスです。m(_ _)m

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from: 歩さん

2011年10月15日 17時19分26秒

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「Re:天ヶ瀬〜太陽が丘」
ランマさん。
京都の町中を普通にランニングって。羨ましいです。
カメラかっこいいですね。
携帯でもランニングには邪魔だと感じるので、
写真を撮りながら、登り坂のjogは私にはムリだ
きっと。たらたら歩いてしまうと思います。

ベストペースびっくりですね?熊にでも追いかけられたら、一瞬でもそのペース出るかな?(命をかけて、死にものぐるいになったらば?)
登りは、心肺機能が高まるし、膝の負担が少ないといいますが。
ほんときつくて。苦手です。

10月で、こちらのほとんどの大会が終了して。
ノンビリムードになりました。

猫耳さんは。今年もオクトパーマラソンにエントリーしましたか。
走りやすくなった季節に走力を伸ばして下さい。

10月9日。ハーフに出たけど…。
平坦な道でぎりぎり2時間ぎりという結果。
股関節が痛いのと。
体脂肪が増えて、筋肉量が落ちている(体重はかわらない)
冬の間は、筋トレに励もうと思います。

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