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  • from: つっきーさん

    2010年03月30日 14時17分57秒

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    火曜:からだのこと〜続・牛乳③

    こんにちは♪つっきーです!


    桜もぼちぼち。



    カルシウムの話、面白いな〜。

    早速。


    さらなるキーワード
    『動物性たんぱく質』。


    よく「酸性だよ」って聞きますね。


    過度な酸は、やっぱり・・・

    「排出しないと!」



    ってことで、体液をアルカリに中和、中和。

    その時に、骨に含まれているカルシウムを使うそうです。



    牛乳の成分のうち、約20%はたんぱく質。
    高たんぱく食品らしいよ。



    このあたりから、
    牛乳含め、乳製品の摂取が多い国で、
    骨粗鬆症が多いって結果が出てきたみたいね。



    でも、


    酸をアルカリに中和するだけのカルシウムを摂れば、
    理屈としてはOKみたいで。

    動物性たんぱく質:カルシウム=1:20
    (50g摂取したら、カルシウムは1000mg)


    ・・・けっこう摂るの、大変かも。




    ざっっくりいくよー



    動物性たんぱく質摂取の平均は・・・

    おおよそ40g。


    ・・・となると、

    40×20=800gのカルシウムが要るのね。


    大体500mgだね、摂取してるのは。

    ※ちなみに平成15年 厚生労働省。




    動物性・・・少し減らしたら、
    少し、カルシウム摂取も楽になる、かな、かも。




    いずれにせよ、


    「酸をアルカリに!」って作業は、



    腎臓さんに、

    かな〜り負担をかけるのは、


    間違いないしね。

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    美空

  • from: つっきーさん

    2010年03月25日 09時55分16秒

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    木曜:我が家のストーリー〜半信半疑

    こんにちは♪つっきーです!


    3日も冷たい雨が降りしきってます。

    週末は、いよいよ颯坊の卒園式!



    いやいや、それにしても荒れ狂っていた私の手。




    友人の話によると、

    東大の大学病院でさじを投げられたほどの、
    ひどいアトピー持ちの男性が、
    跡形もなく、きれいな肌になった!!と。



    へ〜。

    すごいっ!!




    薬は、対処療法にしかならないから、

    根こそぎ体を変えたいっ!!



    でも、そんなものって・・・


    世の中にあるんだろうか・・・。


    何がいいんだか、皆目検討もつかん。





    でも、それがあるなら、

    試す価値はあるぞ〜!!


    少なくとも、体に害のあるものではなさそうだ。




    ・・・ってことで、

    期待を寄せつつ、食べ始めたんだ。

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  • from: つっきーさん

    2010年03月23日 13時49分39秒

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    火曜:からだのこと〜続・牛乳

    こんにちは♪つっきーです!

    桜も咲き始めました。
    大好きな花であります!!


    さて、まさに血液のことって思ってましたが、

    牛乳の話が気になるので・・・

    少し調べました。




    牛乳でいこー!!



    なんで骨粗しょう症??



    ちんぷんかんぷん・・・(あ、なんか久しぶりに聞いたね、この言葉!・笑)。





    こういうことらしいですよ。



    牛乳を飲むと、
    血液中のカルシウム濃度が急上昇。


    人の体って、よくできてるね〜。

    それですら、体内のバランスを保とうとして、
    余剰カルシウムを排出しようとするそうです。



    で、

    その時に、ほかの栄養素まで一緒に排出される。

    これが骨粗しょう症の原因。


    メカニズムはこんなとこ。



    は〜。
    そうなんだ〜。



    哺乳類の赤ちゃんがおっぱいを飲むのは、
    大人のものをまだ食べられないから。

    おっぱいは赤ちゃんのために。




    離乳期を過ぎて、牛のおっぱいである牛乳を飲むのは、


    あらま、人間だけ!



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  • from: つっきーさん

    2010年03月18日 11時03分23秒

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    木曜:我が家のストーリー〜こんな手

    こんにちは♪つっきーです!



    今日は、写真を持ってまいりました。
    ・・・って、なんだか2枚も載っちゃってる・・・あ〜。

    ま、いか。


    こんな手だったよ、私。




    これはね、2009年5月に入ってすぐ。

    7年もの(笑)。


    その間には、これよりひどい状態もたっくさんありやしたっ!



    手首までガリガリ・・・ボリボリ・・・ゴリゴリ・・・。


    裂け傷が痛くて、手を広げられないよ〜ん。

    流血・・・。



    その他・・・(笑)!


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  • from: つっきーさん

    2010年03月16日 09時54分00秒

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    火曜:からだのこと〜血液

    こんにちは♪つっきーです!


    雨が上がり、暖か。
    少しずつ春を感じますな。



    牛乳って、牛さんのお乳で、お乳ってことは…

    元をたどれば、血。


    うん。




    病気にならないよう、牛さんにはお薬が投与されます。




    牛乳を推奨している国ほど・・・



    骨粗しょう症・・・。





    えっ!!



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  • from: つっきーさん

    2010年03月11日 12時36分08秒

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    木曜:我が家のストーリー〜食べてごらん

    こんにちは♪つっきーです!


    いろいろと、私たち三人の不具合事情を書きましたね。


    あるわ、あるわ(笑)。

    もう出尽くしたかな〜?


    ま、またあったら、随時追加。



    そんなこんなで、

    全部どうしようもないこと。
    受け入れて、なるようになるしかないこと。


    そんなふうに思ってきたよね、うん。


    解決策はないだろうと、
    ぼんやり心にあった感じ。


    あ〜!

    それでやけになって、偏った砂糖三昧生活(笑)!!


    どうにもならんし〜♪

    …みたいな。





    と、と、ところが・・・、



    そうじゃなかった。



    そうじゃなかったんだよ〜よ〜よ〜よ〜よ〜(エコーね・笑)。






    『食べてごらん。』




    ここから始まったんだ。




    ありがとう。

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  • from: つっきーさん

    2010年03月09日 11時04分11秒

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    火曜:からだのこと〜ちょっと砂糖絡みで…また 

    こんにちは♪つっきーです!


    花粉を避けるために、
    マスクとサングラスして外出〜と先日書きました。


    やめました・・・(笑)。


    今まで7年も続けたスタイルでしたが!
    花粉ブロックスプレーまでプンプンさせてたのに!!



    うふ、今は排出してくれるって分かっているので♪
    怖くな〜い☆


    実は面倒だったから・・・楽チンで〜ぃっす!!




    日曜に、

    一撃の一言。



    『麻薬も薬も砂糖も、依存症だからね!』



    あ あ あ


    やっぱり。


    そうだったと思うわ、確かに。

    砂糖依存・・・。

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  • from: つっきーさん

    2010年03月04日 12時25分27秒

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    木曜:我が家のストーリー〜目やに

    こんにちは♪つっきーです!


    一昨日のお薬の話ね、
    誰かと闘いたいわけではないのね。

    だから、虫食い商品名、やっぱり消しました!

    ちょいとメジャーすぎるので、
    あれでも、危ういかも。


    あの錠剤に限ったことではないからね。
    たまたまみんなの代表選手になっちゃっただけ。




    はい!早速…


    一つ思い出した〜!


    私のことで。


    そう!目やによ!目やに。


    子どもの頃は、普通に、時々は出ていたけれど。


    なんか大人になるにつれて…

    出なくなった・・・(笑)。



    血が目に十分に届いてないってことなんじゃあないの、これ。



    要らないものが、目やにで出ていかない。

    栄養も、酸素も来ないだよ〜!


    ・・・って、叫んでたはず。

    私の両目さん。



    夜に、パソコンや読書をしていなくても、
    翌朝の目覚めって・・・


    毎日しょぼしょぼ・・・。

    目を開けるのが、と〜〜ってもひどかったぁぁぁ・・・・・・くぅっ。



    あ〜やっぱり、

    どこまでいっても循環が悪い。



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  • from: つっきーさん

    2010年03月04日 12時09分14秒

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    木曜:ちょっとその前に・・・

    こんにちは♪つっきーです!

    今日は、最初に〜、
    皆さんにお伝えしたいことがありま〜す♪



    新しい方が、このサークルのドアを叩いてくださいましたっ!


    どうもありがとう★☆

    非常にうれしい〜…にんまり。


    お名前は・・・

    セレニティさんで〜す!



    どうぞよろしくお願いします、セレニティさん♪


    いつでも、お好きな時に、
    コメントされてみてくださいね!


    どんなときでもうえるかむで〜っす!!


    では、これからもどうぞお楽しみくださいませ☆★

    皆さんも、セレニティさん含め、
    お互いにどんどん話しちゃってくださいね♪



    今日はまだ次に続くよ〜・・・

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  • from: つっきーさん

    2010年03月02日 13時12分28秒

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    火曜:からだのこと〜友人の話 

    こんにちは♪つっきーです!


    面白い体験談を聞きました。



    20代中ごろから、

    「なんかだるい」
    「なんか疲れた」

    …が口ぐせだった友人。


    こたつに入ったら最後、トイレ以外は決して這い出そうとしない(笑)。
    誰かが立とうものなら、即座にみかんを頼みつけるパターンです(笑)。


    とにかく重い体と、だらだらした精神を、
    引きずって生きている感じだね(笑)。

    病院に行くまででもない、「未病」ってやつかな。


    で、慢性の疲労感を何とかしたくて、

    ある錠剤を飲み始めました。


    一日2錠らしい。

    翌朝。


    「あ、効いてる、効いてる〜」

    毎日、毎日、効いてる、効いてる。


    と、ある朝…。


    「ん、なんか全然疲れが取れてな〜い!!」


    彼女は3錠飲みました。

    「あ、やっぱり効いてる〜」


    もう、これがないと!ってぐらいヘビーユーザーに。



    でね、一日10錠までいってしまったそうです。


    尋常じゃないよ、こりゃ…。



    体を元に戻すのは、お薬、ではないね。

    体を元に戻すのは、やっぱり、栄養なの。



    今は彼女はと〜っても元気。

    10錠までいった時に、

    運良く出会ったお食事のおかげで!

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    美空

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