こんにちは♪つっきーです！


ってか、


こんばんは♪だねー！



そう坊、家庭訪問。


いそいそとお片づけ。




で、で、で、でっも〜〜〜、


先生、



上がらず…。



玄関で立ち話。







さてっと♪




それは、突然やってきた。




ある朝のこと。





『いった〜い！！』





半泣きになりそうな、ならなそうな、


いや、


やっぱりなりそうな。




もんのすごい、


うるさい声で、


わめく…


そう坊。





一体、なに〜〜〜？？？






『耳がいた〜い！！！』





え、え、え、えええーーー！！！……？

こんにちは♪つっきーです！


黒豆とお芋…

なんて、素敵な組み合わせ♪♪




こんなのもあった、あった！


関節の炎症を抑える、




クルクミン♪





カレーのターメリックの黄色

あの色の成分だってさ。





THE　生命のスパイス…とのこと。

アーユルヴェーダ医学で。




へ〜。



ターメリックは、

そうそう、



ウコン、ウコン。






いずれにせよ…




栄養は継続して、


摂取！摂取！

こんにちは♪つっきーです！


小寒い４月も三分の二…

もうGW目の前だね〜。





とろとろ、
の〜んびりこの食事を食べていた母ですが、


そう、

忘れちゃった〜


とか、



１回だけ〜


とかね。




４カ月後に、

ようやく回数を増やす試み。




去年の７月下旬くらいか…。







なんだかね〜


血圧、


イイ感じよ〜♪♪




上が

ひゃくじゅう、ほにゃほにゃ…


とか、



下が、

ななじゅう、ほにゃほにゃ…


とか。




初めて、
こんな数字が出た！！



と、うきうき☆★わくわく☆★


心も身軽で、気楽〜♪♪
と、敦子。



るんる〜んだ♪♪ね〜。

こんにちは♪つっきーです！

また、小寒い一日に逆戻り。


今日も
もくもく
つづけよう。

とにかく
やってみよう。




さてっと。


コンドロイチンってのは〜、

どこにあるの？



…って、疑問…、

私の（笑）。




フカヒレ
ウナギ
スッポン
アワビ
エイ
ヒラメ
ドジョウ
鶏の皮・軟骨・骨
魚の骨・目玉
牛や豚の軟骨・骨


ふむふむ。




そして〜、



熊の掌


鹿茸


鶏冠


サメの軟骨


クジラの脳軟骨…マ、マニアック（笑）！！





前半部分で…



いいね（笑）♪♪

こんにちは♪つっきーです！


今日も
もくもくと
やってみよう。

続けること、続けること。





年中、日焼け止めを塗っています。



夏、夏。７月。




の、ある朝。



ノースリーブを着ていたので、

両肩にも塗り、塗り。

そして塗り、塗り。








と、



…あれ？？？






なんか、取れた。








直径５ｍｍほどの、
丸っこい、薄っぺらい、白いもの。





ん？

ん？


んんん？？？〜〜〜







小学校２年生くらいに、
水ぼうそうになりました。



でね、



「かいちゃだめよ」


と言われていたけど、


やっぱりかいちゃうことがあって。





そういうのって、

痕が残るよね。



うん、右肩てっぺんにもあったな〜。





肩を見たら…


その痕がな〜〜〜い！！！




皮膚が取れた〜〜〜（笑）。


しかも、

三重になってる（笑）！




すっっごい薄いのに、

…三重じゃ〜！




Hello〜Hello〜、

つるつるてっぺん、


２５年振り（笑）♪

こんにちは♪つっきーです！


日々、やれることを。

一貫性。続けてみる。




はい、関節ね！


うん、グルコサミン。

これを作る力が衰えるなら、

やはり補ったほうがいいかもね〜。





エビ、カニの甲羅に含まれてるらしいよ。




毎日は…



難儀だな〜（笑）。







グルコさんとお友達、

コンドロイチンさん。



相乗効果♪



関節内で、水分を蓄えて、
弾力性とスムースに動けるよう、
手伝ってくれる！




あ、これは何に含まれるのかしら？

こんにちは♪つっきーです！


満開！！


うっとりするね〜、桜は。



寒さが長く続いたので、
関西の開花は１週間ほど遅くなり、
ちょう〜ど入園・入学式に見ごろ♪♪




はっ！！



そうそう。



母も私もなんだけど…




季節の変わり目とか、



鼻水がよく出てたよね〜。

うんうん。





鼻水って…



大したことないのに、


大したものなんだよな、


本人にとっちゃ（笑）。






煩わしさが（笑）！！




邪魔で、邪魔で
仕方ない！！





そういや〜、


なかった〜〜〜♪♪




きゃっほ〜★


身軽〜！

こんにちは♪つっきーです！


先日、
駅前の桜が
一気に咲きだした！




さて、関節ね。



これまた最近よく耳にする



『グルコサミン』。

栄養や水分を取り込むよ。




体内で生成されるけど、

加齢とともにやっぱり減少。




これが減ると…


軟骨も減少…。

関節のクッションがね。



で、

トラブル発生。



でもでも、


グルコサミンを補給したいなら…


体が必要な全ての栄養を、
同時に摂らないとよっ！！


これ、

大事ね。



グルちゃんだけ摂っても…

身にならない〜。