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  • from: つっきーさん

    2010年05月27日 10時18分28秒

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    木曜:我が家のストーリー〜カミソリに勝てなかった写真


    こんにちは♪つっきーです!


    カミソリ負けをした私の右脇。

    そう!なんと半年も治らなかった!!



    しぶとすぎますっ!!




    ま それほど私の体って、いまいちだったんだね。


    回転が悪いっていうか
    流れが悪いっていうか
    滞って、困って、呆然・・・って感じ(笑)。


    これね。



    で、でかっ(笑)!!

    ごめん。まあ気にせず。

    ボケてる。




    でも
    この半年居座ったカミソリ負けが〜


    なんか、どんどん、どんどん、
    小さくなってないか〜?

    って思ってるうちに・・・



    食べて3週間後に、



    消えたーーーーー!!!!!

    きゃ〜きゃ〜きゃ〜★



    ほんと、久しぶりの正しいお肌がこんにちは♪
    はい、ありがとう♪


    って、うきうき。
    お肌もうきうき。



    しか〜し、その回復した写真は撮ってなくてね…。

    あれま。

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  • from: つっきーさん

    2010年05月25日 14時30分02秒

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    火曜:からだのこと〜留まらせない

    こんにちは♪つっきーです!


    久しぶりの太陽★イイ感じです。




    空腹って、

    栄養が足りな〜い!!

    ってことで起こるそうです。



    カロリーじゃなくね。





    なかなか栄養が入ってこないと、
    今ある体のものを貯め込むムード、あ、違うわ、
    貯め込むモード(苦笑でOK)。



    とかって、聞いたことあるな〜。

    よく脂肪を貯めるってね。




    お水もまた然り。



    細胞の中に貯えられたお水は、
    次の新しいお水がやって来ないと〜

    これまた貯め込まれちゃいます。



    そうそう、これが冷えとかむくみとか。




    どんどんお水が入ってくると、

    ほっと安心♪


    で、古〜い、汚〜いお水を排出、排出。





    栄養も、

    水分も、


    どんどん、どんどん、次々、次々…

    必要だ〜ね〜。

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  • from: つっきーさん

    2010年05月25日 14時29分48秒

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    火曜:からだのこと〜留まらせない

    こんにちは♪つっきーです!


    久しぶりの太陽★イイ感じです。




    空腹って、

    栄養が足りな〜い!!

    ってことで起こるそうです。



    カロリーじゃなくね。





    なかなか栄養が入ってこないと、
    今ある体のものを貯め込むムード、あ、違うわ、
    貯め込むモード(苦笑でOK)。



    とかって、聞いたことあるな〜。

    よく脂肪を貯めるってね。




    お水もまた然り。



    細胞の中に貯えられたお水は、
    次の新しいお水がやって来ないと〜

    これまた貯め込まれちゃいます。



    そうそう、これが冷えとかむくみとか。




    どんどんお水が入ってくると、

    ほっと安心♪


    で、古〜い、汚〜いお水を排出、排出。





    栄養も、

    水分も、


    どんどん、どんどん、次々、次々…

    必要だ〜ね〜。

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  • from: つっきーさん

    2010年05月25日 14時29分45秒

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    火曜:からだのこと〜留まらせない

    こんにちは♪つっきーです!


    久しぶりの太陽★イイ感じです。




    空腹って、

    栄養が足りな〜い!!

    ってことで起こるそうです。



    カロリーじゃなくね。





    なかなか栄養が入ってこないと、
    今ある体のものを貯め込むムード、あ、違うわ、
    貯め込むモード(苦笑でOK)。



    とかって、聞いたことあるな〜。

    よく脂肪を貯めるってね。




    お水もまた然り。



    細胞の中に貯えられたお水は、
    次の新しいお水がやって来ないと〜

    これまた貯め込まれちゃいます。



    そうそう、これが冷えとかむくみとか。




    どんどんお水が入ってくると、

    ほっと安心♪


    で、古〜い、汚〜いお水を排出、排出。





    栄養も、

    水分も、


    どんどん、どんどん、次々、次々…

    必要だ〜ね〜。

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  • from: つっきーさん

    2010年05月20日 10時57分56秒

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    木曜:我が家のストーリー〜がぶがぶしなくても

    こんにちは♪つっきーです!



    シンガポールにいる間は、


    宮城から呼び寄せた母に、

    ちびっこたちの面倒を見ていただきました。



    このお三方に、とにかく感謝です。





    で、

    10年以上も、

    「おやつとコーヒーがぶ飲みセット」を

    朝食後に踏襲してきた私ですが…




    食べて、翌日から・・・


    「なくてもいいかも〜」

    って思えちゃった!!





    あらら〜。

    こりゃ、すごいよ。




    なしでも生きていけるんだ〜、私も…(笑)!



    不思議〜、不思議〜。



    コーヒーに関しては、
    食べ始めてすぐの翌朝から、
    飲んでないのよぉぉぉぉぉっ!!!


    朝食後のおやつは、
    甘党なので、
    やっぱりやめないけどねん♪



    「なくてもいっか〜?!」

    って、思えたこと自体が、ミラクル!!

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    美空

  • from: つっきーさん

    2010年05月18日 12時51分14秒

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    火曜:からだのこと〜腸内細菌

    こんにちは♪つっきーです!


    シンガポール、住みやすいかも。

    寒くないから(笑)。



    家を離れる…、
    付きものといえば…



    そうそう、便秘。



    ひっさしぶりに、最初の2日間、滞りましたっ!





    食物繊維って、腸内細菌の大好物。


    それをもとに〜
    自分の飯は〜、自分で何とかするっ!


    おりこうです。



    食物繊維の70%は、腸内細菌によって分解。

    分解されない30%は、便の素。
    これが腸内細菌の栄養物!…ごはんね♪
       



       
    栄養物は大腸の中の水やNa,Ca,Mgの吸収を促進。


    急激に細菌数が増え過ぎ、
    栄養物がたくさんできると、

    大腸の中の水分が少なくなり、

    …便秘。

       



    お水を飲んだり、食事内容を見直しても便秘の時…


    実は、これかもね。



    これまた再度、

    腸内細菌君のこと…

    深く感じたわ(笑)。

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    美空

  • from: つっきーさん

    2010年05月13日 09時49分51秒

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    木曜:我が家のストーリー〜なんだなんだ?!

    こんにちは♪つっきーです!


    うふ♪


    拍手ってうれしいね。

    ありがとうございま〜す★☆きらり〜ん★☆





    何だか、小学校の時以来の、

    素晴らしいパチッ!とした目覚めに、

    えらくノリノリになっちゃって3日後。





    気のせい?

    いや、確かじゃないか?

    いや〜、まだ数日。

    気のせいじゃろ。




    って、思いながら今日もまたごっくん。


    そして、ごっくんごっくん♪




    やっぱりな〜



    なんかな〜




    体がぽかぽかするぅぅぅぅぅ。








    高校生くらいから


    冷え冷えしか感じたことのない私ですが…(笑)、




    やっぱり、やっぱり!



    あったかいよぉぉぉぉぉ♪



    座っていても、立っていても、




    熱が込み上げてくる感じっ(笑)! 


    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



    明日から、シンガポールに行ってきます。


    月曜には戻るから、支障はないんだけど(笑)!!


    また何か伝えられるかも。

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  • from: つっきーさん

    2010年05月11日 15時37分51秒

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    火曜:からだのこと〜魔法のお水

    こんにちは♪つっきーです!


    また雨…多いなあ。



    ついでに、今日はお水のこと。

    ふと目にした読み物で…
    なんか、あらためて重要なんだなって思いまして。




    水分って…


    食欲を抑え、余分な脂肪の新陳代謝を助ける!!


    ひゃっほ〜♪♪





    腎臓は、お水がないと〜



    …機能せず。





    腎臓が働いてくれないと〜



    …肝臓に負担がかかるんだよね。

    腎臓が居眠りしてる分、働かないといけないの。





    肝臓って、溜まった脂肪をエネルギーに替えてくれる、

    と〜っても、素晴らしき臓器♪




    ただね、


    腎臓さんが滞りなく働いてくれないと、


    エネルギーに替える動きを鈍らせるから、


    脂肪が…



    停留。




    あらら。




    減量を維持していくには…

    水分って、大事なのね。




    そっか〜。




    尿で脂肪が排出されていくよ〜〜♪

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  • from: つっきーさん

    2010年05月06日 13時52分28秒

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    木曜:我が家のストーリー〜翌朝

    こんにちは♪つっきーです!


    なんだか、と〜っても久しぶりに戻りますよ〜。



    みんな…


    忘れちゃったね(笑)!



    ま、友人が

    「これ、いいぜ〜」

    って教えてくれたお食事を、ひと口ごっくん。



    って、とこまで。





    でね。


    翌朝、びっっくりしたことが。




    目覚めが…



    ぜんっぜん、違っていたんだよ〜よ〜よ〜よ〜・・・…(エコー・笑)




    パチッと!


    スッキリ!




    えーーーーー!

    なんで〜〜〜〜〜?


    すごぉぉぉぉぉいっ。

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  • from: つっきーさん

    2010年05月04日 09時01分15秒

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    火曜:からだのこと〜続・牛乳④

    こんにちは♪つっきーです!



    久しぶりに・・・

    話をからだのことに。



    我が家では、ずっと低脂肪乳を買い続けてきました。

    安くて、カロリーが低いのに、カルシウムが多いから。



    『環境ホルモン』って言葉が、
    そこかしこで聞かれる時期ありましたね、そういえば!


    生殖器異常が起こる、なんて話も聞いたことあったっけな〜。



    今日は、「低脂肪乳」を用いた実験のことを、さくっと。




    卵巣を摘出したラットは、子宮が萎縮するそうで。

    そこに、低脂肪乳を与えたら、子宮は大きくなるのかな?って実験。



    はい!

    なりましたっ・・・(笑)!



    けっこう有名な『ビスフェノールA』ってのが、
    生殖器に悪さをし出す量は、


    皮下注射で、
    300mg/kg(体重)

    …って言われてもよく分かりませんが(笑)。


    これは…「大量」みたい。
    こんな量が体内に入ることはないって。


    実験で、子宮が肥大した量は、



    人のこどもに換算して、
    スーパーで売られている低脂肪乳1L。


    飲めない量では…

    ないかも。



    ちなみに…


    アメリカ人の乳・乳製品の摂取量は、


    1kg以上/日…




    すごいね〜。


    まずこの量に、


    驚くわ。

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