姫と王子の★からだの素スクール★開校>掲示板
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from: つっきーさん
2009年11月03日 20時14分51秒
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火曜：からだのこと〜ドクターの話
こんにちは、つっきーです。
今日あらためて、口から入れる食べ物の大切さを感じました。
ドクター二人のお話を伺ったのですが（セミナーみたいなものですね）、
口をそろえて、
『食べ物が90％で、運動は10％』とおっしゃっていました。
そう、全く別の場所、別の時、別のお医者様が。
食べたもので体が作られるということを、しみじみと痛感。
私たちの体は、食べたもの（栄養）でしか作られない。
体の不具合があるとするなら、
これまで口にしてきたものの結果、なんだね。
体重管理もしかり、か。
よっしゃ。
ますます、面白くなってきた。
コメント: 全2件
from: 美空さん
2009年11月04日 07時46分17秒
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「Re:火曜：からだのこと〜ドクターの話」
つっきーさん ご無沙汰していました…
食のお話 まさに食べた物が身体を形成し病気とも関連があるんですよね
酸性の物(ケーキとか…)
を食べたら アルカリ性の物(梅干しなど)を食べると良いとも 先日の子供の幼稚園の献立表の余白に書かれていました。
カルシウムの吸収にはビタミンDが不可欠とか 様々な栄養知識を実生活をする上で深めて行きたいと感じています…
最近朝に放送されているTBS系のはなまるマーケットなどはメモを取るのが忙しいです(笑)
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from: つっきーさん
2009年11月05日 14時29分48秒
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「Re:美空さんへ」
うんうん、私もよく見てました、はなまる。
料理のレシピをメモったり。
そうですね、カルシウムの吸収には確かにビタミンＤが不可欠。
干したお野菜の代表ともいえる「切干大根」は、
本当に理にかなってますね。
そうそう、栄養って、「これ一つ」ではだめで、
組み合わさるからこそ、体に使われるんですって。
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美空、