こんにちは♪つっきーです！

とっても暖かいよ、今日の関西！！



若さの目安に筋肉量。


そろそろ私も覚えた！

筋肉がなけりゃ、70歳でピンヒールを履くことはできないの。


ってことで、もう一つ。

この筋肉が役立っている、これこれ！




『むくみ』･･･でやんす。



血液やリンパ液なんかの水分が足に停滞しちゃうのね。

何となく、何度となく、聞いたことはあるな〜。



温かで、きれいな血液が流れないので…

そのまま･･･冷えます…。


冷えるから…

もっと流れな〜い！！



「冷え」と「むくみ」って、

そういや、

いっつもセットで聞くなぁ。



ここで肝心なのが…


そそ、ふくらはぎの筋肉〜！！


心臓がえっさ、ほいさと血液を送ることがきるのは、

うんうん、筋肉があるから。



ってことは…

ふくらはぎにも筋肉があれば、
うまい具合に血液が流れるね。



『ふくらはぎは第二の心臓』。


ふくらはぎの筋肉が少ないと、
むくみやすい。

筋肉の少ない人って、
男性よりは女性のほうに多いかな、やっぱり。




どこを切り口にしても、
いろんなところで、話がつながってるね〜。


そりゃそうか、

だって、体は一つ〜！！