こんにちは♪つっきーです！

梅雨…明けて〜〜〜！！！



BMIって聞いたこと、見たことありますね。

Body　Mass　Index。



疫学調査に基づいて、
最も病気になりにくい数値を算出するもの。




こ〜んなの見つけた。



『美容体重』。



健康的に、ほっそり見える体重…らしい。



身長ｍ×身長ｍ×２０（プラスマイナス０．５までいいみたい）。






どう？





あ

ついでに


体脂肪率の測定って…



体内の水分量が一番安定している、

夜の入浴から２時間後くらいの寝る前が、

いいかもって。


水分量で変わるからね。



ま


とにもかくにも、

できるだけ同じ時間帯に、
同じ条件で。