こんにちは♪つっきーです！



外で、晩酌したいな〜

と、日々思うこの頃。




今日は、

突然ですが、たんぱく質（笑）！




私が、特に好きなたんぱく質は…

豆

と

魚。



『好きなたんぱく質は何ですか？』って質問…

なんか、

面白い（笑）。



たんぱく質って、


交感神経を刺激します。




すっごい忙しいと、

なぜだかおなか空かないよね。



あれと同じ状態になる、ってさ。



脳が満足するから、

速やかにたんぱく質を体に与えると、

食べすぎにならず、いいよね。




でもでも、

カロリーや脂肪も多いたんぱく質を食べる時は、

ちょっと気にかけてあげたほうがいいかも。




んん〜、そうだね〜


ざっくり言うと…肉類ね。

でも、おいしいよね〜。



私は…

内臓系！！