こんにちは♪つっきーです！


盆も近くになると、

秋〜…


を感じて、寂しくなりまする。


まっ、気温はガンガン高いけどっ！！





さて。


突然だけど、




脂肪燃焼まで。





鍵は…


『リパーゼ』だよ。





脂肪を分解してくれる酵素なんだって♪♪



脂肪をグリセロールと脂肪酸に分けて…


それが血中に放出され…


筋肉に運ばれ…




初めてエネルギーとして利用〜♪♪




んで、


これを活性化してくれるのが…




アドレナリン、
ノルアドレナリン、

なんかのホルモン！！




このホルモンが分泌されるまでに約２０分！




あ〜、この２０分。



なんか、どこかで聞いたことあるよね。





ま、筋肉で使われるエネルギーは、


体脂肪だけでなく、


糖も入るから。





運動で燃やすって…


なかなか一筋縄ではいかないね〜。