こんにちは♪つっきーです！


今年の火曜日は、今日がラスト！

少しは締めくくりっぽいことを書きたいもんだ。



その前に…

今朝の…


『Oh,my gosh!!!!!』




年賀状も、この２枚を出せば完了〜！！

喜びいさんで、ポストへ投函〜〜！！

『ヤッタ★』



…と、はたと止まる足。



『あ、オランダ宛て、そのまま出した〜〜〜！！！げーーー！！』



そのまま目の前の郵便局へ。

『今ポストを開けるなんて…無理ですよね〜。』



１１時ごろの集配の際の立ち会いか、

年賀状が戻ってきてから、不足分切手を貼るか…。


無念。



混み合っているので、
戻りが新年明け後になる可能性あり。



どのみち、最初から元旦には着かないし。

戻りを待って、

この際、のんびり船便にしちゃお。


今さら、急ぐ必要無用。






ってことで♪

最後の最後まで、きちんといかないわたくしですが、

今日も遊びにいらしてくださって、

どうもありがとう。





約６０兆個の細胞が、


なくなっては、生まれて、

生まれては、なくなって…。




でも、常に生まれ変わってる。





体は、


やはり食べたものでしか作られないからね。




何回か繰り返してるので、

『出た！』と思われた方！


素晴らしい♪♪


いつも読んでくださっている証ですな〜。







すべての病気や体の不調は、

栄養不足から起こりますよん。





カロリーと栄養は違うよよん。


『栄養取り過ぎで〜』…は太らないよん。




おうちで手作り。

すっごいステキだし、大切。


でもでも。



どんなに３０品目数えても、

どんなにあれこれ手料理を並べても、


細胞が同時に必要とする栄養を

一度に、パーフェクトに、一日３食毎日！


…はできないのよね〜。


野菜の栄養価は少なくなったし、
栄養をとるには、膨大な食材調達。


食費はえらいことになるね〜。



または、

広大な土地を買って、種からすべて管理して、

メイドを５０人雇って…無理やわ〜。





私は、

『なかなかできてる♪』って思ってました（笑）。






ほかにも…
添加物、農薬、外食産業、レトルト食品、加工食品…。


これらを完璧に避けて通るのは無理だね。うん。




楽しむお食事

体のためのお食事




どちらも必要。




健康と経済。

絡まってますよ〜。




二極化がどんどん進みます。



スーパーで安売りのカップラーメン

安いが、健康からは一歩ずつ遠ざかるね。





欧州では、


『食事にお金をかけない人は、医療費にお金を費やす』


と言われているそうだ。





健康にいるためには、

今日、何を口にするか。



でも世の中いろ〜んなものがありますよ〜。



見極めることが必要。

そのための情報も必要。



だから私は、


事実と体験を伝え続けようと決めました。



メッセンジャー…



って言うと、


かっちょいい〜ね〜♪




伝えるだけ。


決めるのは、みんな自由。