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from:「未来+LAB.」コミュニティ スタッフさん

2021年01月22日 12時24分19秒

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【終了】<未来はすでにはじまっている!キャンペーン対象トピック1>みんなの回数を集めよう!博さんが行く「日本全国 新幹線の旅」

みなさん、こんにちは。研究員の博です。みなさんは普段、ウォーキングや軽い運動はされていますか?1日のうちにほんのわずかな時間でも運動をすると、心も体も

みなさん、こんにちは。研究員の博です。

みなさんは普段、ウォーキングや軽い運動はされていますか?
1日のうちにほんのわずかな時間でも運動をすると、心も体もすっきりしますよね。
ちなみにウォーキングの場合、厚生労働省の施策「健康日本21」によると、男性9200歩、女性8300歩が、1日の目標指数なのだとか!

そこで今回は、みなさんでウォーキングした歩数や運動した回数をカウントして、どんどん、こちらにご報告いただきたいと思います!
歩数は、ウォーキングや軽い運動だけでなく、日常生活の歩行も含めていただいてOKです。歩数計や歩数計測機能(アプリ)の入ったスマホで計測してみてくださいね。
他にも、自宅で昇降台を使ったり、筋トレしたり、フィットネスゲームなどを使ってみても良いかもしれません。

1コメントにつき1kmと換算して、みなさんが投稿していただいた数に応じて、バーチャルで「新幹線旅行」に出かけたいと思います。
たとえば、キャンペーン期間中に1200件投稿された場合、新幹線の路線を1200km進むことができます。
みなさんの力でぜひ、わたしをバーチャル旅行に行かせてくださいね!



ウォーキングした「歩数」や、運動した「回数」とともに、その日の体調の変化や感想を教えてください。

▼報告コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5h74

※コメントするには、ログインが必要です。

病気になってしまってから手を打つのではなく、「未病対策」として普段の生活の範囲内でできることを心がけながら、みなさんで健康習慣を身につけていきましょう。

みなさんの投稿、お待ちしております!

(研究員 博)


\未来はすでにはじまっている!キャンペーン開催中/
期間中に出される3つのトピックすべてにコメント投稿いただいた方の中から、抽選で20名様にAmazonギフト券1,000円分、3名様に自宅でできる肥満遺伝子検査キット「GeneLife」(オンライン版)をプレゼントいたします。
こちらのトピックもこのキャンペーンの対象ですよ。みなさんのご参加、お待ちしております!

▼キャンペーンの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8h77

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from:ももちさん

2021年02月16日 19時47分13秒

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1日30分程度しか歩かない

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