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コメント: 全406件

from:ALLENさん

2022年11月21日 15時54分39秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
睡眠不足。

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫

目標への記録管理を日課にする。
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ALLEN

from:エコさん

2022年11月12日 22時44分28秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること

テレビを観ながら長時間パソコン操作をすること。

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫

好きなことから家事を始める事。時々自分にご褒美を上げる事。
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from:てらさん

2022年11月06日 17時16分41秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫

無理をせず、まずは、散歩から!
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from:やんばるさん

2022年11月04日 22時48分19秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫

無理をしない
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from:はくさんちどりさん

2022年11月02日 23時14分15秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
運動不足
2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
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from:たんたん5さん

2022年11月01日 18時31分54秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること

食生活

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫

無理しない
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from:nobutan167さん

2022年10月28日 22時01分37秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
 焦らない。ゆとりの心を常に持つように心がける。

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
 今、継続してやっていることは3つある。趣味2つ&勉強1つ。すべてやっているだけ では、進歩せず、予習と復習も大切だが、目標をもって毎回チャレンジ
することが大事だと思います。
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from:ばばしげさん

2022年10月28日 16時26分28秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること

食べ過ぎないこと
飲み過ぎないこと
夜更かしし過ぎないこと

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫

アプリを利用して健康管理をしています。
ポイントがたまったり抽選に参加できたりというメリットがあるので
続けるモチベーションになっていますし、
お休みするとそわそわしてしまいます。
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from:はくさんちどりさん

2022年10月27日 21時31分05秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
運動不足
2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
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てら

from:usaponさん

2022年10月27日 19時50分29秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
夜型生活

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
何回かトライしたけどなかなか難しいです…
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from:やんばるさん

2022年10月23日 20時48分55秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
ないです。
2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
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from:はくさんちどりさん

2022年10月21日 21時08分41秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫

地道に
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てら

from:yukkyさん

2022年10月21日 12時56分54秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること

運動不足

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫

ちょっとした隙間時間に軽いストレッチをする。
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from:ゆきちさん

2022年10月21日 12時28分23秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
運動不足

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
できるだけ歩いて移動
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from:mikaさん

2022年10月21日 11時58分56秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
運動不足

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
エレベーターやエスカレーターではなく階段を使う
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てら

from:れんじさん

2022年10月21日 11時44分29秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
もう少し,ぐっと入眠して,すかっと起きられるようになりたいです.

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
あぁやっちゃったって時に,気を持ちなおす事.
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from:まささん

2022年10月21日 11時14分44秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
間食

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
お菓子を買いすぎないようにする
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from:まゆくまさん

2022年10月21日 11時05分44秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
なるべく歩く。有酸素運動をする。

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
甘いもの、油もの、炭水化物、控えてはいるが…チ-トディを取り入れて 長続きする様に…工夫する。
体重を、毎日測る。
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from:あいさん

2022年10月21日 10時45分41秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
運動不足

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
できるだけ階段を使うようにする
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from:mikaさん

2022年10月21日 09時49分11秒

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1)生活習慣で改善したいと思っていること
お菓子

2)三日坊主で終わらず、無理せず続けられるようにする工夫
買わないようにする なければ食べないので
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