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from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2023年11月17日 12時06分52秒
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「○○オフ」でストレスオフ♪オフ活アイデア大募集☆
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
11月23日は勤労感謝の日。
「ワーク・ライフ・バランス」や「ストレスオフの日」として記念日登録されているんですよ。
知らず知らずのうちに溜まっているストレス。
ストレスをオフにする「オフ活」をして、ゆっくり過ごしてみませんか？
そこで今回は、「みなさんのオフ活アイデア」について、お話を聞かせてください！
私、未来は、「デジタル全部オフ活」します！...1日中ずっとオフはむずかしいかもしれませんが、仕事から帰宅後寝るまでの3時間は、スマホはもちろん、ゲームやPCなどデジタル系を全部オフにしたいと思います！頭がスッキリできそう♪
みなさんもぜひ、「スマホオフ」や「家事オフ」、「残業オフ」...などなど、「○○オフ活します！」の○○に「オフ」したいものを当てはめて、こちらで宣言してください！その理由や、オフ中の過ごし方も、併せて教えてくださいね。
また、実際に「オフ活」をした方は、やってみた感想も聞かせていただけると嬉しいです＾＾
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5wzd
ほかの方のコメントをご覧になって「わかります！」「ステキな『オフ活』ですね！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、たくさんのご投稿を心よりお待ちしております☆
（コミュニティスタッフ 未来）
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コメント: 全752件
from: ジバニャンさん
2024年01月26日 15時31分30秒
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「○○オフ」でストレスオフ♪オフ活アイデア大募集☆
スマホオフ
ついつい見入って家事が疎かになっちゃうし、ネットショッピングしちゃうから、スマホオフしたい
from: 三毛猫さん
2023年12月26日 13時00分35秒
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「○○オフ」でストレスオフ♪オフ活アイデア大募集☆
「ディスプレイ オフ」です。
パソコンやスマホ、タブレットなどのディスプレイに長時間接することで、心身へ影響を生じてしまう「デジタルスクリーン症候群」にならないように目の慢性の疲れを無くすには、目を酷使しないように「ディスプレイ オフ」にする時間を設けて、目の疲れ、肩こり、ストレスを無くして、「デジタルスクリーン症候群」にならないように、防止することですね。
from: かちすけさん
2023年12月26日 12時50分39秒
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「○○オフ」でストレスオフ♪オフ活アイデア大募集☆
ごはん作りオフ！！
出前を取って気持ちにゆとりが出ました♪
たまになら、あり(*^^*)
from: Honesta!さん
2023年12月26日 12時41分53秒
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「○○オフ」でストレスオフ♪オフ活アイデア大募集☆
私の場合は月イチのカフェインオフかな♪私、フリーランスでお仕事してるんですけど、普段は眠気覚ましにコーヒーや栄養ドリンクばかり飲んで無理矢理起きている事が多いので★ミ月に一日は朝からノンカフェインのオフ活をして、身体が求める睡眠欲に従い朝から晩までひたすら寝ています♪
from: ゆうたんパパさん
2023年12月26日 12時22分58秒
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「○○オフ」でストレスオフ♪オフ活アイデア大募集☆
「〜ねばならないオフ」
・・・きちんと掃除しなければ、きちんとバランスの良い食事を作らなければ。
たまには頑張る自分を労ってあげましょう🎶（笑）
from: めぐむさん
2024年01月31日 05時56分34秒
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「○○オフ」でストレスオフ♪オフ活アイデア大募集☆
テレビオフ。極力周りを無音にして、気持ちをゆっくり落ち着かせます。
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