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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2022年07月29日 23時45分14秒
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みなさんからいただいたご質問にお答えします！
今後、みなさんからいただいたご質問には、回答可能な範囲でこちらのトピック内で
回答させていただきます！
（回答に少しお時間がかかってしまいますこと、ご了承ください）
引き続きコメントお待ちしています！
【Powersuit AbsとPowersuit Core Beltに関するご質問】
●AbsとCore Beltの特長について
腹部を鍛えたいというお声を多くいただき、Powersuit Absを開発・発売いたしました。
さらに、腹筋と背筋の両方を同時に鍛えたいというご要望も多くいただいていたため、
開発を重ね、Powersuit Core Beltを発売いたしました。
アプローチをする腹直筋については、構造上若干異なりますが、電極部の当たる位置はほぼ同じです。
AbsよりCore Beltの方がアプローチ部位が多いため、バランスよく鍛えていただくことができますが、普段運動をあまりされていない方や、初めてEMSトレーニングする方にはAbsの方が取り入れていただきやすい場合もございます。
●Core Beltのトレーニング対象
腹直筋、内・外腹斜筋、広背筋（下部）、脊柱起立筋（下部）をトレーニング対象としております。
腹横筋は非対象です。
腹直筋は、肋骨から恥骨まである腹部中央の平たく長い筋肉のため、下部に対しても
トレーニング効果は見込めると考えられます。
●きつくしたり緩めたり調節ができますか？
調整はできませんが、伸縮率が高く、やわらかい生地を使用しておりますので、
各サイズの適応範囲内であれば、着用した状態で動いてもしっかりフィットする設計になっています。
●お手入れについて
Powersuitシリーズは、コントローラーを外し、付属の洗濯ネットに入れて洗濯機でのお洗濯が可能です。
汗をかいてもご自宅で簡単にお手入れができるので、いつでもキレイな状態で使用することができます。
【EMSトレーニングで脂肪は落とせますか？】
EMSトレーニングは筋肉を鍛えるものであるため、EMSのみで脂肪を落とすことは
できません。筋肉トレーニングをすることで結果的に太りにくい身体に導くことができると考えられますが、脂肪を燃焼させるためには、ウォーキングやランニングなどの
有酸素運動が必要です。
Powersuitシリーズは有酸素運動しながら使用できますので、ぜひ23分の時短でウォーキングやランニングなどの有酸素運動を取り入れながら、EMSで筋肉をトレーニングし、引き締まった身体を目指してみてください！
【使用回数について】
SIXPADは、トレーニングプログラムを1回23分で設定しており、
1部位につき、1日1プログラム1回のご使用を推奨しております。
それ以上のご使用は、負荷をかけすぎてオーバーワークになってしまうため、ご注意
ください。
【体感や効果に個人差はありますか？】
電気刺激の特性上、速筋線維の多い方の方が、結果が出やすいと想定されます
（※速筋線維：瞬発力を必要とするときに使われる筋繊維 と 遅筋線維：持久力を必要とするときに使われる筋繊維 の割合は、個人差があります）。
また、一般的に皮下脂肪の少ない人は、多い人よりも電気の刺激が届きやすい傾向が
あります。体感には個人差があるので一概にはお答えしかねますが、電気刺激に対する慣れもありますので、長く使っていると徐々にレベルを上げて使用するようになることもありますし、逆に筋肉がつくことで徐々にレベルを下げる場合もあります。
使用上の注意をよくお読みの上、ご自身の体調や体感に合わせてご使用ください。
【試せる場所はありますか？】
全国のSIXPAD STORE、SIXPAD SHOPでご体験いただけます。
お近くの店舗はこちらから検索できます。
https://cs.beach.jp/scu/2qh1
コメント: 全23件
from: タケルさん
2023年09月13日 02時05分58秒
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Powersuit Core Beltについて、ながらで使えるというのがメリットであるのは理解していますが、姿勢によって効いている部分が違うように感じます。その辺りは検証されてますか？
最近はやはり直立姿勢の方が体幹にまんべんなく効くような気がして、直立もしくは立位の姿勢で使うように心掛けています。
最近はやはり直立姿勢の方が体幹にまんべんなく効くような気がして、直立もしくは立位の姿勢で使うように心掛けています。
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from: タケルさん
2023年09月03日 03時31分46秒
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アドバイザー様
詳しい説明ありがとうございます。
そもそものスプレー量が少なかった上に、浸透が足りなかった、しばらく洗濯ができていなかったのもあるかもしれません。
幸いあれ以降強い刺激はなく、肌にも直接スプレーしてから付けると、より刺激が減るような気がします。
総じて言えば快適に使わせてもらっていますので、今のところ大満足です。
詳しい説明ありがとうございます。
そもそものスプレー量が少なかった上に、浸透が足りなかった、しばらく洗濯ができていなかったのもあるかもしれません。
幸いあれ以降強い刺激はなく、肌にも直接スプレーしてから付けると、より刺激が減るような気がします。
総じて言えば快適に使わせてもらっていますので、今のところ大満足です。
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2023年08月25日 16時14分32秒
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＞タケルさん
Powersuit Core Beltをご愛用いただきまして誠にありがとうございます。
一般的に、皮膚にピリピリとした刺激を感じてしまう原因として、以下が考えられます。
①電極部の水分量が不足している。
⇒スプレー噴射後、電極部の内部まで水がしっかりと浸透するまで、少し時間を置いてからご使用ください。電極部の上部に更に数プッシュすることもおすすめです。
※Core Beltの場合、スプレーの目安は10プッシュずつです。
電極への正しいスプレー方法を動画でご案内いたしますので、こちらもご参考ください。
https://www.youtube.com/watch?v=pmBG4VxDaWs
②製品の電極部に皮脂やホコリなどの汚れが付着している。
⇒ご使用の度に洗濯していただくことをおすすめします。
スーツを表にしてファスナーを閉めて、洗濯ネットに入れ洗濯機でデリケート洗い、または手洗い（押し洗い）をしてください。
※コントローラーは防水仕様ではないため、取り外して洗濯をしてください。
③肌が刺激に敏感な状態になっている。
⇒肌に異常を感じた場合は、ご使用をお控えください。
④肌と電極部が密着していない（電極部の一部だけが肌に密着している）。
⇒姿勢やサイズなどによって電極部が肌に密着していない場合がございます。密着した状態でご使用ください。
⑤電極部が傷んでいる。
⇒洗濯や400回以上の使用によって電極部が傷んでしまう場合があります。電極部が傷ついている場合は買い替えをおすすめします。
今回は使用コメントにて追加のスプレーをされたことを記載されていたので、①以外の原因かもしれません。
肌が赤くなるなど異常を感じた場合は、無理せずに使用をお休みください。
その他ご不安な点がございましたら、弊社【お客様相談室】までご連絡をいただけますと幸いです。
<電話番号> 0120-315-765 ※受付時間 9:30 ～ 17:30（土・日・祝日・弊社休業日を除く）
Powersuit Core Beltをご愛用いただきまして誠にありがとうございます。
一般的に、皮膚にピリピリとした刺激を感じてしまう原因として、以下が考えられます。
①電極部の水分量が不足している。
⇒スプレー噴射後、電極部の内部まで水がしっかりと浸透するまで、少し時間を置いてからご使用ください。電極部の上部に更に数プッシュすることもおすすめです。
※Core Beltの場合、スプレーの目安は10プッシュずつです。
電極への正しいスプレー方法を動画でご案内いたしますので、こちらもご参考ください。
https://www.youtube.com/watch?v=pmBG4VxDaWs
②製品の電極部に皮脂やホコリなどの汚れが付着している。
⇒ご使用の度に洗濯していただくことをおすすめします。
スーツを表にしてファスナーを閉めて、洗濯ネットに入れ洗濯機でデリケート洗い、または手洗い（押し洗い）をしてください。
※コントローラーは防水仕様ではないため、取り外して洗濯をしてください。
③肌が刺激に敏感な状態になっている。
⇒肌に異常を感じた場合は、ご使用をお控えください。
④肌と電極部が密着していない（電極部の一部だけが肌に密着している）。
⇒姿勢やサイズなどによって電極部が肌に密着していない場合がございます。密着した状態でご使用ください。
⑤電極部が傷んでいる。
⇒洗濯や400回以上の使用によって電極部が傷んでしまう場合があります。電極部が傷ついている場合は買い替えをおすすめします。
今回は使用コメントにて追加のスプレーをされたことを記載されていたので、①以外の原因かもしれません。
肌が赤くなるなど異常を感じた場合は、無理せずに使用をお休みください。
その他ご不安な点がございましたら、弊社【お客様相談室】までご連絡をいただけますと幸いです。
<電話番号> 0120-315-765 ※受付時間 9:30 ～ 17:30（土・日・祝日・弊社休業日を除く）
from: ぽ〜りんさん
2023年05月18日 00時07分35秒
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20Hzでレベル幾つで行うのが適切なのでしょうか。高ければ高いほど良いのか、レベルが一つ違うと効果はどれだけ違うのか。
男女それぞれ大体の目安で結構です。
皆さんレビューで必ずしも書いていないので分からないのです。
男女それぞれ大体の目安で結構です。
皆さんレビューで必ずしも書いていないので分からないのです。
from: ぽ〜りんさん
2022年09月22日 14時00分55秒
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corebeltによるトレーニングはどの程度で行うことが適切なのでしょうか。
１日１プログラムを行うように説明書きされています。もちろん個人差（もともとの筋肉量、皮下脂肪の量など）もあるので、一概には言えないことは重々承知しているのですが、感覚的にでもどの程度のトレーニングが効果的なのでしょうか。
例えば、「プログラムは20Hzをレベル20で行うことが最も適している」とか、「筋肉痛を起こすまでの程度だとやり過ぎ」とか、「どことなく筋肉に疲労感を覚える程度だと適切」とか、何かしら指標が欲しいところです。
これはsixpadを持っている人同士でも議論になるところです。
ちなみに私が目標としているところは、腹部・ウエスト周りの引き締めです。
１日１プログラムを行うように説明書きされています。もちろん個人差（もともとの筋肉量、皮下脂肪の量など）もあるので、一概には言えないことは重々承知しているのですが、感覚的にでもどの程度のトレーニングが効果的なのでしょうか。
例えば、「プログラムは20Hzをレベル20で行うことが最も適している」とか、「筋肉痛を起こすまでの程度だとやり過ぎ」とか、「どことなく筋肉に疲労感を覚える程度だと適切」とか、何かしら指標が欲しいところです。
これはsixpadを持っている人同士でも議論になるところです。
ちなみに私が目標としているところは、腹部・ウエスト周りの引き締めです。
from: ぽ〜りんさん
2022年09月01日 22時47分34秒
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Foot Fit Liteは、下肢のヒラメ筋以外の全ての筋肉に等しく効くのでしょうか？
下肢は大部分が速筋ですよね。それとも効きやすい傾向などあるのでしょうか。
皆さんのレビューを読むと腓腹筋についての記載はありますが、他はなさそう…。
下肢は大部分が速筋ですよね。それとも効きやすい傾向などあるのでしょうか。
皆さんのレビューを読むと腓腹筋についての記載はありますが、他はなさそう…。
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2022年08月17日 13時05分01秒
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みなさんからお寄せいただいたご質問にお答えいたします！
【効果を早く感じるために何かプラスしてできることはありますか？】
ご使用いただき、ありがとうございます！結果が出るまで待ち遠しいですよね。
EMS製品は使用後すぐに身体に変化が現れるものではございませんので、
まずは2か月程度を目標に継続使用してみてください。
どのような効果を求めるかによって異なるため一概にはお答えいたしかねますが、
筋力アップをしたい場合は、スクワットなどの随意運動（自らの意思で行う運動）と
組み合わせることで、筋力の向上が期待できると考えられます。
引き締めたい場合は、有酸素運動（ウォーキング、ランニング、バイクなど）と
併用いただくことで脂肪を燃焼し、EMSトレーニングで筋肉を鍛えることで
効率的に引き締まった身体を目指せます。
また、たんぱく質が合成されることによって筋肉は発達していくので、
たんぱく質を摂取できる食事をすると望ましいといわれています。
SIXPADブランドには、たんぱく質の含有量や飲みやすさにこだわったプロテインも
ございますので一緒に摂取することもおすすめです。
【ダイエットやボディケア以外に、スポーツに取り組んでいる人にも効果はありますか？】
もちろん、スポーツをされている方にもおすすめです。
EMSトレーニングを併用することにより最大筋力にも影響があることが、様々な研究で
証明されています。
また、SIXPAD製品は多くのアスリートの方にもご愛用いただいています。
ご自身で鍛えにくい部位にもアプローチできること、バランスよく鍛えられること、
短時間で効率的にトレーニングできることが特にご好評いただいています。
【電気刺激は痛くないですか？】
「電気刺激」と聞くと痛そうな印象を受けますよね。
SIXPADのEMS製品は、独自波形を開発し低い周波数特有の痛みを解決しています。
ピリピリとした痛みは無く、体感のイメージとしては、筋肉が収縮する（筋肉に力を入れたときの）感覚に近いです。
【効果を早く感じるために何かプラスしてできることはありますか？】
ご使用いただき、ありがとうございます！結果が出るまで待ち遠しいですよね。
EMS製品は使用後すぐに身体に変化が現れるものではございませんので、
まずは2か月程度を目標に継続使用してみてください。
どのような効果を求めるかによって異なるため一概にはお答えいたしかねますが、
筋力アップをしたい場合は、スクワットなどの随意運動（自らの意思で行う運動）と
組み合わせることで、筋力の向上が期待できると考えられます。
引き締めたい場合は、有酸素運動（ウォーキング、ランニング、バイクなど）と
併用いただくことで脂肪を燃焼し、EMSトレーニングで筋肉を鍛えることで
効率的に引き締まった身体を目指せます。
また、たんぱく質が合成されることによって筋肉は発達していくので、
たんぱく質を摂取できる食事をすると望ましいといわれています。
SIXPADブランドには、たんぱく質の含有量や飲みやすさにこだわったプロテインも
ございますので一緒に摂取することもおすすめです。
【ダイエットやボディケア以外に、スポーツに取り組んでいる人にも効果はありますか？】
もちろん、スポーツをされている方にもおすすめです。
EMSトレーニングを併用することにより最大筋力にも影響があることが、様々な研究で
証明されています。
また、SIXPAD製品は多くのアスリートの方にもご愛用いただいています。
ご自身で鍛えにくい部位にもアプローチできること、バランスよく鍛えられること、
短時間で効率的にトレーニングできることが特にご好評いただいています。
【電気刺激は痛くないですか？】
「電気刺激」と聞くと痛そうな印象を受けますよね。
SIXPADのEMS製品は、独自波形を開発し低い周波数特有の痛みを解決しています。
ピリピリとした痛みは無く、体感のイメージとしては、筋肉が収縮する（筋肉に力を入れたときの）感覚に近いです。
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2022年08月17日 10時12分08秒
icon
>Shinさん
いつもHOME GYMをご利用いただきましてありがとうございます。
また、ご不便をおかけし誠に申し訳ございません。
状況を詳しく確認した上で対応させていただきたいため、
大変お手数ですが、弊社【お客様相談室】までご連絡をいただいてもよろしいでしょうか？
0120-315-765
〈受付時間〉9：30 ～ 17：30（土・日・祝日・弊社休業日を除く）
いつもHOME GYMをご利用いただきましてありがとうございます。
また、ご不便をおかけし誠に申し訳ございません。
状況を詳しく確認した上で対応させていただきたいため、
大変お手数ですが、弊社【お客様相談室】までご連絡をいただいてもよろしいでしょうか？
0120-315-765
〈受付時間〉9：30 ～ 17：30（土・日・祝日・弊社休業日を除く）
from: Shinさん
2022年08月12日 16時50分54秒
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HomeGym StandardPlanでPowerSuiteを使っています。ファームウェア更新後も特にBottomで肌を検出しないエラーが出て、PoweSuiteを3〜4分さすったり抑えたりすると使えるようになります。何か良い対処方法があれば教えてください。
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2023年09月28日 09時33分03秒
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いつもご愛用いただき、ありがとうございます。
ご回答が遅くなってしまい申し訳ございません。
生地と肌の密着度によって刺激の感じ方に違いを感じる場合があります。しっかり密着している方が刺激が伝わりやすいので、肌と電極部が密着した状態での使用をお勧めいたします。
また、筋肉を引き伸ばしている状態でEMSによる刺激を受けた場合、負荷や体感が増すことが考えられます。
ご参考になりましたら幸いです。
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