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  • from: VITALコミュニティスタッフさん

    2023年08月04日 10時01分15秒

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    【チーム「ボディメイク」】 お題への回答はこちら ~VITAL LIFEプロジェクト~

    みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

    このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう!VITAL LIFEプロジェクトチーム「ボディメイク」のお題トピックです。


    ◆「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら!(50音順)
    JJさん yukokoooさん タケルさん バニーさん
    ぽ〜りんさん 影丸さん 詩音さん 瀬口 浜さん


    チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックにてお題にご回答ください!

    お題2への投稿、ありがとうございました!
    習慣化するには、いろいろな攻略法を持っていると良いですね。他の方の攻略法もぜひ参考にしてみてくださいね。

    いよいよ最後のお題が始まりました!プロジェクトメンバーのみなさん、ご回答をお願いします!

    -------------------------
    ■「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう!VITAL LIFEプロジェクト」とは?
    SIXPADのEMS製品を、毎日楽しみながら使っていただき、みんなで継続を目指すプロジェクト。
    プロジェクトメンバーに選ばれた方には、約3か月間、製品を使って習慣化を目指していただきます!
    -------------------------

    \ただいま実施中のお題はこちら/
    ■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
    お題3 【チーム「ボディメイク」】
    ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!


    プロジェクト開始から約2か月。ここまで継続してきて、ボディや意識はどう変わりましたか?
    プロジェクト開始前と比べて感じる変化を聞かせてください。「何となく変わった気がする...」といった小さな変化も大歓迎です!プロジェクトラストスパートの目標も投稿いただけると嬉しいです!

    ▼投稿はこちら
    https://cs.beach.jp/scu/8uo7

    ▼これまでのお題はこちら
    お題1:使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう!
    今回使用する製品や、この企画で目指している「3か月後の自分」の姿、最近のトレーニング状況、参加理由などを投稿してください♪

    お題2:続けられない、と思った時の自分攻略法をシェアしよう!
    最初の「やるぞー!」という気持ちも少し落ち着き、モチベーションが下がっていませんか?この壁を乗り越えるために、「続けられない、今日はできない!」と思った時の自分攻略法を投稿しましょう!
    ■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□

    \随時、投稿お待ちしています!日記の投稿はこちら/
    ▼【チーム「ボディメイク」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう!
    ▼投稿はこちら
    https://cs.beach.jp/scu/9uo8

    ※プロジェクトは、10月31日(火)13時に終了いたします。お題3への投稿は、10月31日(火)13時までにお願いいたします。
    ※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題(テーマ)への投稿】を合計9回以上していただく必要があります(9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります)。


    チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
    みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう!!

    プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします!

    (「VITALコミュニティ」スタッフ)

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コメント: 全78件

from: よっしさん

2023年10月29日 21時33分19秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
効果が見えると、励みになりますね。私もハードルが高くない目標を設定して、頑張ります。

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from: 草取り名人さん

2023年10月29日 13時38分16秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!

皆さんの効果を見ると、凄い!!
私もやってみたいとつくづく思いますね。
お腹の筋肉が4つに割れる、生まれてきて一度もそんなことになったことありません
羨ましいです。

SIXPAD!!良いですね~。

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from: 影丸さん

2023年10月26日 23時25分42秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!
SIXPADを使い続けて、体重が減り、筋肉が着き、腹筋が割れました。

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!

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from: よっしさん

2023年10月25日 22時52分43秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
皆さんのコメントを見て、継続することでしっかり効果が出ることを実感。私もマイペースで頑張ります。

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from: あっちゃんさん

2023年10月23日 19時42分58秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
ファイトでーす。

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from: sarisariさん

2023年10月22日 18時14分47秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!

続けるのはたいへん。みなさんすごいです。
頑張ってください!

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from: クロさん

2023年10月22日 06時11分57秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします! 
効果が実感できるのは、凄いです。

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from: ともとっちさん

2023年10月21日 21時28分26秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!
痩せた

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
頑張って!!

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from: よっしさん

2023年10月20日 23時20分41秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
効果が見えると、励みになりますね。私もハードルが高くない目標を設定して、頑張ります。

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from: くーさん

2023年10月20日 16時36分22秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!お腹が若い頃みたいに食べても出ない事はなくなりましたので、腹八分食べる。

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from: まやさりさん

2023年10月19日 15時04分07秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
毎日コツコツ続けることの大切さ

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from: 詩音さん

2023年10月16日 23時27分02秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

プロジェクトに参加してから、なるべく運動しようという意識が強くなりました。
エスカレーターやエレベーターはなるべく使わず歩いたり、少し離れた場所にも運動がてら歩いていこうと思ったり😄

SIXPADのレベルも始めた当初はレベル10だったのですが、今はレベル13で使用できています。そろそろレベル14にできるかな?とも思っています。

プロジェクト参加当初から比べて体重は-3.5kg前後・体脂肪率も約-3.5%減りました。
まだまだ上下はしていますが、プロジェクト終了時にはどちらも-4に到達したいです。頑張ります💪

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from: よっしさん

2023年10月16日 21時48分04秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
SIXPADの花井さん
今晩は。
2か月間では、腹筋は4つに割れ・・のコメントに目が点に。
無性にやってみたくなりました。こういうコメントを見ると、モチベーションが上がります。

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from: わんこさん

2023年10月12日 15時20分43秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!

筋肉を維持するには、継続的なトレーニングとたんばく質が必要なんですね。
体調を崩すことなく、これからも貯筋されていってください。

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2023年10月11日 11時31分24秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

SIXPADの花井です。

毎日製品を使う習慣がつき、「今日はいいか」と思う日が無くなりました。
週3~4日のランニングも継続する中で、体幹や脚の筋肉が強化されていることを感じました。
少しずつレベルも強化しようという気持ちも芽生え、当初レベル12で使用していましたが、現在は17で使用しています。

3か月目に体調不良で3日間寝込んだ影響で、鍛えた筋肉も手放してしまいましたが…
継続できていた2か月間では、腹筋は4つに割れ、ランニングで長距離走っても疲れにくくなりトレーニングの成果を感じられました。

筋肉を失うのは一瞬ということも学びました。これからも継続的なトレーニングとたんぱく質の摂取を心がけて「貯筋」をしていきたいたいと思います。

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from: クロさん

2023年10月07日 06時08分09秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
かなり効果があるんですね。
皆さんの頑張りの成果、凄いです

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from: yukokoooさん

2023年10月05日 12時52分38秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!


あれこれupです。

目標① SixPad を毎日使う
→プロジェクト参加前は週1程度でしたが、週4-5?
かなり頻度がup

目標② ヒップアップ
→先日の採寸では0.5cm 高さが上がりました。
欲をいえばもっとupさせたい

そして、
今日もがんばったなーと、満足する日が増え、
気分もup

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from: よっしさん

2023年10月04日 21時39分52秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!
メンバーの皆様、お疲れ様です。
コメントを見ていると、凄い効果が出ていて驚きました。
SIXPADは勿論のこと、皆さんがまじめに取り組んでこその成果だと思います。
励みに、私も頑張ります。

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from: JJさん

2023年10月04日 05時00分56秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

徐々に体脂肪が減りスタイルが良くなりました。もっと頑張ろうと思います。

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!

体脂肪が減り体の調子が良くなりました。

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from: 影丸さん

2023年10月03日 04時07分21秒

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!
Powersuit Absを使い続けて、腹筋はだいぶ割れて来ました。体重も3キロほど減り、身体が締まって来ました。引き続き頑張ります。

○応援の方:応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします!

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