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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/10/02 09:57:42
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お題＜Week７＞メンバー同士でエールを送り合おう！(10/2-8)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week７のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week７のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【メンバー同士でエールを送り合おう！】
プロジェクトも7週目に突入しました。
ここまで続けてこれたのは「一緒に頑張るプロジェクトメンバーの存在に励まされたから」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今週は、そんな一緒に頑張るみなさんに向けてエールを送り合いましょう📣
「一緒に頑張りましょう！」など、簡単なひとことでも大歓迎です✨
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、＜10月8日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
トレーニングの効果を実感し始めるタイミングは人それぞれ。
元の身体の状態や、トレーニングの強度によってもタイミングは変わってきます。
大切なのは、地道にコツコツと継続すること。
焦らず、無理のない範囲で「長期的に続けていくこと」を意識して取り組んでいきましょう！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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コメント: 全110件
from: ケンジントンさん
6時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は隔日のトレーニングでした。
それでも滅入ることなく、楽しくトレーニングを続けられています。
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
参加者のコメントに、頑張る姿勢・楽しむことの空気感が伝わってきます。
もう少しで完走です、皆さん頑張りましょう♪
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from: トワさん
14時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は少し体調を崩してお休みしちゃいました。またこれから、頑張ります！
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
皆さんの頑張りを見ながら、むしろ…励まされっぱなしです！
でも、そんな人もいるはずだから、当たり前を当たり前に！
頑張っていきましょう！
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from: びびあみさん
2026/10/07 08:32:45
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①今週のトレーニングの振り返り日記
なんと、隔週で転倒してしまいまして。。。
前回に比べたら軽症だったんですが、自分で思っているより足が上がってないのかも。。。
ウォーキングも足元気を付けて継続しようと思います。
コアベルト2は今回も毎日実施しました。
「朝の支度中」と「風呂上り」の実施がかなり習慣化されてきてるなと。
コアベルト2を巻くことで腰が安定するので良い姿勢でスクワットしやすいです。
コアベルトしながら、歯を磨きながらスクワットしてますが、そのさまを夫が見てのけぞってました😅
最近話題の米ぬかパウダーをヨーグルトに入れて食べ始めたんですが、私は米ぬかの味、苦手かも。
購入した一袋分は継続してみますが、効果が実感できなければ、二袋目には手を出さないかもなぁ。
今回は間に旅行があったのですが、旅行にもコアベルト2持参して、温泉入浴後に発汗多めで実施しました♪
旅先でポケふたも堪能🐼
②プロジェクトメンバーへのエール
皆さんのトレーニング方法を読ませていただき、参考にさせてもらってます。
レベル上げがなかなか難しく、どうしてもレベル14、15くらいが限界なので、レベル20超えの方の内容見るとすご過ぎて、尊敬😆
皆さんの投稿で元気もらいながら、残りもコンプリで走り抜けたいです♪
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from: くーららさん
2026/10/07 01:03:08
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は、下期のキックオフとやらで会議資料作成と会議で連日残業！
朝の身支度の間だけSIXPAD
体力も落ちるしなにより体重が・・・
今日は昼にカロリーたっぷりチーズたっぷりのパスタで甘やかした。
また明日から頑張ります。
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
会社員の皆さん 今同じ状況の人多いかも。
ここで離脱にならずお互いに頑張りましょう！
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from: ヒデさん
2026/10/06 22:54:50
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は、危うかったけど、なんとか続けることが出来ました。危なかった。
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
遠くにゴールは、見えてきた！一番ダレるときだけど、他のメンバーも
頑張っているので、挫けず頑張ろう！
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from: みぽりんさん
2026/10/06 21:12:11
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▽今週（9/25-10/1）トレーニングの振り返り日記
今週は出張や週末小旅行で、
結果は6日トレーニング、1日はお休み。
月末だから、ちょいちょい頑張ってみました。
9月を振り返ると、21日トレーニング、9日お休み。
無理なく自分のペースでと思っているけど
1日23分×1クールが精一杯。
脂肪➡燃焼➡筋肉 という流れなのかもしれないけど
まだ燃えてはくれていなさそうだ💦
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
顔も知らない同志の皆様。
健康、美容、腹筋を割りたい…など、目的は違うと思うけど
カッコいいボディになりたい！というのはきっと共通の目標かな。
毎日続けるというのが、簡単そうで、意外とできない。
でも、毎日続けたら、いつか「変わってきたかも」と思う日が来ると思います。
というわけで、みなさま、今週も頑張りましょう！(≧▽≦)
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from: めぐちゃんさん
2026/10/06 15:58:29
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
毎日、トレーニングやっています。10/3(土)もトレーニングをいつも通りしたのですが、カレンダーにオレンジの丸が付きませんでした。10/5と10/6にフリーダイヤルで問い合わせると、反映に時間が掛かることもあるので様子をみるようにと言われました。そして、このコミュニティの問い合わせに書きました。AIさんも同じこたえでした。本当にオレンジの丸が付くのか気になっています。
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
バリバリに体を鍛えている人も、私みたいに、運動は腰痛になったりするけどSIXPADならその心配なく安心して筋肉を鍛えられると思って続けている人も、みんな頑張っていきましょう❣️ 自分のペースで続けましょうね🤗
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from: K-3さん
2026/10/05 23:39:06
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週はなぜかコアベルト2の機嫌が良くなかったのか、なかなか肌感知してくれなかったけど、概ね目標を達成できました
続けて頑張っていきたいです
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
トレーニングも折り返してやっとスポーツの秋っぽくなってきましたので、ウォーキングがてらながらトレーニングを頑張りましょう！
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from: せりさんさん
2026/10/05 20:32:09
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
週5日トレーニングしました。トレーニング中は座っていないといけないのに、用事も同時に済まそうと階段を降りようとしたとき、足がもつれそうになり手すりに掴まってしまいました。気をつけなければ！
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
皆さんのコメントが励みになります。頑張りましょう。えいえいおー
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from: たうんさん
2026/10/05 17:41:00
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
9月コンプリート10月もコンプリート目指し頑張ります SIXPADレベル20/20で
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
このコミュニティがあったのでここまで出来ました。引き続き一緒に頑張りましょう
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from: まきさん
2026/10/05 16:26:37
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は、【朝だけ】または【夜だけ】といったふうに…こんを詰めすぎずにトレーニングしてみました。腹筋が鍛えられてきたので「少し食べすぎたかも！？」と思っても大幅に体重が増えることもなくなりました。
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
継続は力なり、で先日3ヶ月ぶりにあった友人に「あれ？痩せた？」と言われました。
お腹周りやおしりがスッキリ見えるようになったのかな？と思います。やりたくない日もありますが、毎日続けることに意味があるのだと思います。
一緒に頑張りましょう！
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from: コウスケさん
29分前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
日課としてやることが安定して毎日継続中！
この調子でやっていきます。
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
もう少しで完走です！毎日やれなくても長く継続できることが大事だと思います😊一緒に頑張っていきましょう💪
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