起きて、ラジオ体操。朝食を済ませて、洗濯機を回す。『音楽の泉』を聞きながら、終わった洗濯物を抱えて、コインランドリーへ、さすが雨の日、ちょっと混んでいる。乾燥機に洗濯物を放り込んだから、少しばかり散歩、セブンでアイスコーヒーを買って一服してから、コインランドリーで洗濯物を回収する。戻って来て、radikoを聞きながら片付ける。

再び出かける、雨だなあ。母校前を通りがかる、日曜日だがグラウンドから声がする、サッカー部かしら。
やってきた、マッサージ。たまに担当してもらうマッサージ師さんと世間話をしながら。「ほらこの辺」「ここもでしょ？」自覚症状のないところまで、揉まれると痛い、だいぶ固まっているようである。あれこれ対処法も教えてもらい、はあ～、楽になった。

帰宅、動画を見る。『日向坂ちゃんねる』で、石塚瑶季さんの『毎日なか卯生活』という動画が上がっている...これ、昨日のひら砲らじおでひらほーが言ってたやつだな、ひらがなライブのちょっとしたドキュメンタリにもなっている。そんな動画を見ながら、昼飯を済ませる。からの『TOKIO HOT 100』である。

で、途中まで聞いてから、出かける。ワイヤレスイヤホンのペアリングが上手く行かない、radikoが聞こえない...。停留所でスマホを触っているときに限って、バスがめちゃくちゃ定刻でやってくる、なんでよ。バスに乗り込み、何度かbluetoothをオンオフして、ようやくつながった、なんなのよ。
やってきた、月一のカウンセリング。今回もカウンセラーさんといろいろ話す。仕事のやりがいが一切ない、じゃあせめて自分を労いなさい、ということで。忘れないようにしないと。
カウンセリングを終えて、バスを確認したら...すぐ来るぞ、バス停へダッシュ。やってきたバスに乗り、またワイヤレスイヤホンをペアリング、今度はすぐにつながったわ。

帰宅して、トキホを聞きながらうだうだと、湿度に負けてエアコンは除湿である。そのうち夕方になり、いつもの番組を聞いて、買い物へ。外に出て自転車を走らせ始めたら…雨脚が強まってきた、マジかよ。急ぎ足でツルハに行って石鹸と整腸剤を購入し、ベニマルで晩飯を買う、いよいよ降ってきたので、急ぎ足で帰る。そんなんで終わっていくな、日曜日。