４月からの疲れが少しずつたまってきた頃。よく、５月病などと言われるほどではないが、ちょっと体調を崩すことがある。こんな時期には、リフレッシュが必要となる。連休中に旅行をしたり、読書をしたり、運動をしたりと気分を変えることができるといい。気分を変えるということは、どっぷり漬かった子どもとの日常生活から、ちょっと離れた所に自分を置くことになる。
　この時、気をつけたいことがある。それは、日常から離れている時はよいが、日常生活に戻る時のことである。「ああ、また大変な毎日が始まるのか。」と言う人がいるが、この考え方が問題だ。つまり、この言葉は、日常を辛いものと考えているから生まれてくる言葉なのだ。辛いものだと思うと、過去にあった辛い事実がたくさん浮かんでくる。すると、せっかくリフレッシュしたのに辛い現実を作り出してしまう。これでは、リフレッシュした意味がない。リフレッシュだから、新しく作り出すための機会にしたい。
　そのためには、日常から離れた時に得た、気持ちの軽さや心地よさ、得た知識や体験などを生かすことだ。
　気持ちよさを感じながら、子どもたちの頑張る姿をイメージしたり、ここで得たことを日常生活で生かしている場面を思い浮かべたり、子どもたちのために役に立ている自分を想像したり、日常生活とつないでみる。すると、早く子どもたちと会いたい気分になったり、次の取り組みへの意欲がもてたりする。つまり、現実にもどろうとする時に「日常生活にどうやって生かそう」と考えを巡らす時間を設けるということだ。つまり、日常生活にスイッチを切り替える瞬間にこの問いかけをする。
　これは、日常生活とつなぎながら、休暇を過ごすことではない。休暇はあくまで、リフレッシュをするのだ。思い切り現実から離れて楽しい気分を十分味わうことがスイッチを切り替える時の気分のよさとして役立つ。
　このように前向きに考えていると、休み明けの日常生活に突入することができる。さて、連休は何をしよう。忙しくてしようと思ってもできなかったことをしよう。思い切って新しいことに挑戦してみよう。そんな思いをもって連休に向かいたい。