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from: 晃さん
2012年10月28日 15時24分54秒
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初めまして！
ショウコさん並びにみなさん初めまして石川は金沢から参加しました晃と言います。体重２０㎏減、胴回り３０ｃｍ減を目指していますが、何をやっても三日坊主！今
ショウコさん並びにみなさん 初めまして
石川は金沢から参加しました晃と言います。
体重２０㎏減、胴回り３０ｃｍ減を目指していますが、何をやっても三日坊主！
今はロングブレスダイエットを５ヶ月近くやってますが効果なし状態です。
何か良い方法が有りましたらお教え願いたく参加しました。
宜しくお願い申し上げます。
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from: 晃さん
2012年10月30日 00時01分44秒
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ストレスが食の方に行った訳ですか・・・・・ 良く聞く話ですね～
私のストレス解消はお酒ですかね～（笑）
増える分には油断してると際限なく増えますが減量となると生半可な運動では成果が表れない気がしますけど４キロとは凄い！
『運動量を少し増やして・・・・・』とありますが、どの様な運動でしょうか？
みなさんはどの様なダイエットを経験してますか？
成果等、お教え願えれば幸いです。
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