「Re:おはよっ」
> 今日は、いつもより早めに終わらせました。
> 雨が上がって、湿度も高く、それでも、朝だから。
> 土曜日の疲れや筋肉痛も全くなかったので。
> 今日は、初ランに挑戦！！
> でも半分弱位を走ってみました。
>
> なので平均が1km7分のタイムで4．3kmです。
1km8分位で20〜30分位が、体脂肪が一番燃えやすいってあったと思いますよ。ウオーキングとあまり変わらないでしょ？
>
> 日光街道は、明日越谷を通過しそうですよ！！
え〜っ!!!!! 実は昨日のジョグ、数キロ日光街道を通りましたよ。歩さんが通っているかな？って、ね。（^^）
　何時頃なんやろ？