「Re:久しぶりの」
こんばんは！ルーデンさん！

返信がミッミーと後先になって申し訳ない！　

> 先週の１週間　
> 週４日を　各　４〜５キロ　

すごいやん！週に４日も走れるなんて…♪


> これからの練習は　距離よりも　時間走にしようと思います　

それも良いかもね。
調子が良ければ距離も伸びるし、体調悪ければゆっくりとリハビリランになるしね^^


> ハーフまで　あと　約１ヶ月　　|(-_-)|　
> なんとかしなくては

全然、、大丈夫ですよ！
目標以上のタイムでゴール出来ると思いますよ！

秋にフルやね。フルはきついぞ〜〜（笑）

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2月21日(日)夜
◇jog 10.4km
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2月の月間走行距離：84.8975km