みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。

みなさん、GWはどんな風に過ごされましたか？
帰省や旅行・おでかけされた方や、おうちでのんびり過ごされた方など、さまざまかと思います。

長期休暇はリフレッシュできる反面、休暇が終わった後はなんとなく頭も体もぼんやりしていて、日常のリズムに戻るのが少し大変に感じることもありますよね。
そんなとき、みなさんはどのようにスイッチを入れていますか？

今回は、みなさんの「お休み明けのスイッチの入れ方」について、工夫やコツなどのお話を聞かせてください！

私、未来は、お休み明けでなんとなくぼんやりしてしまいがちな日は、「スイッチを入れなきゃ...！」と頑張りすぎず、「今日はペースを戻す日」と決めて、ゆるやかに過ごしています。無理に100％で動こうとしないのが自分には合っているようです＾＾

みなさんはいかがですか？
お休み明けに、ココロと体のリズムを切り替えるためにしていることを、ぜひ教えてくださいね☆

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それでは、たくさんのご投稿を心よりお待ちしております☆

（コミュニティスタッフ　未来）